邓卓翔来自武汉，20世纪80年代，乒乓球风行，而且很吃香，父亲老邓提议让儿子去练乒乓球，于是邓卓翔去了幼儿园的乒乓球班报名，谁知道，那家幼儿园不招男生，男生只能去上足球班，正是这样的阴差阳错，邓卓翔踢上了足球，上了武汉西大街小学。

小学毕业后，为了谋求更好的发展，邓卓翔背井离乡，去了广东名峰发展。在广东，邓卓翔技术突飞猛进，脚法一流。他也顺理成章地进了国少，进而是国青。后来广东名峰俱乐部解散，邓卓翔回了老家武汉。

2001年-2004年，邓卓翔效力于广东名峰青年队。

2005年1月29日，邓卓翔被武汉光谷队签下，成为家乡球队的一员。

2006年，邓卓翔进入武汉光谷足球队的一线名单。7月12日，邓卓翔在武汉光谷与天津泰达的比赛中替补登场，完成了个人中超处子秀，

2007年5月27日，邓卓翔打入了个人的首个中超进球，帮助武汉光谷主场1-0击败青岛中能。

2007年10月4日，在武汉光谷对阵辽宁西洋队的比赛第60分钟，邓卓翔接到郑斌的传球，吊射破门，最终帮助武汉队2-0战胜辽宁。

2009赛季，邓卓翔以租借的形式加盟中超升班马江苏舜天队，并成为绝对的主力。当赛季邓卓翔共出场29次，为球队贡献了5个进球、6次助攻，帮助球队顺利完成赛季保级目标。12月4日，邓卓翔参加了2009中超年度颁奖典礼，并获得最佳新人的荣誉。

2010年2月，邓卓翔转会到山东鲁能队，2月24日，邓卓翔在山东鲁能与广岛三箭的亚冠联赛中替补出场，完成亚冠首秀。3月24日，亚冠联赛小组赛第三轮，山东鲁能客场挑战浦项制铁，邓卓翔在比赛临近尾声时罚丢点球，最终山东鲁能0-1负于对手。7月14日，中超联赛第12轮，山东鲁能客场挑战胜青岛中能，上半场第38分钟，邓卓翔在距球门30米开外直接任意球破门。这是他加盟山东鲁能后的第一个进球2010赛季，邓卓翔共出场28次，打进5球，获得个人职业生涯首个中超联赛冠军。

2011年的7月10日，中超第16轮的比赛，山东鲁能客场挑战成都谢菲联队，在比赛第49分钟，邓卓翔头球破门，为山东鲁能扳平了比分。这个赛季，邓卓翔一共出场了20次，打入两球，但是因为伤病的原因，他慢慢的淡出了山东鲁能队的阵容。

2012年2月6日，山东鲁能俱乐部官方网站正式发布消息，邓卓翔已经完成转会事宜，加盟江苏舜天俱乐部。

2014年3月22日，在舜天与哈尔滨毅腾的比赛中，邓卓翔打进了他回归舜天之后的第一个联赛入球，此次进球距离他上一次进球，整整过去了986天。

2015年2月16日，上海申花足球俱乐部通过官网宣布：邓卓翔从江苏舜天转会球队。

2017年2月22日，青岛黄海足球俱乐部官方宣布，签约申花球员邓卓翔。

2017年3月11日，2017赛季中甲联赛揭开战幕，青岛黄海队2-1击败北京北控队。本场比赛是邓卓翔加盟黄海后的首次正式亮相，第55分钟，拉基奇倒钩传球，北控后卫冒顶，邓卓翔在小禁区截得皮球一脚推射打破场上僵局。上一次邓卓翔在正式比赛中进球是在2014年的足协杯，2014年7月15日，在江苏舜天与湖南湘涛的比赛中他打进一球，距离此次进球已经970天。

2018年3月3日加入北京控股足球俱乐部。

2003年，邓卓翔入选中国国少队。

2004年，邓卓翔跟随中国国少队获得亚少赛冠军。

2005年，秘鲁世少赛上，中国国少队小组赛对东道主的关键一战，邓卓翔在距球门30米远处以左脚外脚背远射，皮球划出一道巨大的弧线飞入右上死角。国少队凭借此球1比0淘汰秘鲁，当时打后卫的邓卓翔也被中国媒体称为“中国卡洛斯”。

2009年11月22日，在杭州进行的亚洲杯预选赛上，中国队对阵黎巴嫩队，邓卓翔踢满全场。这是他参加的第一场国家队A级赛事，也是他个人第一次在国家队的比赛中首发。比赛中，司职前腰的邓卓翔发挥了自己技术好的特点，他藏在郜林身后，给对方球门制造了不少的威胁。

2010年2月10日，东亚四强赛上，中国队对阵韩国队，邓卓翔在与曲波配合后，连过韩国3名后卫后打进一球，帮助中国队以3-0战胜了韩国队，结束自1978年以来32年逢韩不胜的“恐韩症”，最终中国队获得2010年东亚足球锦标赛冠军。

2010年5月19日，中国国家队在江阴同德甲劲旅勒沃库森的热身赛中，邓卓翔首次披上国家队的10号球衣首发出场，在场上多次传出有威胁的助攻，险些破门。中国队最终3:0完胜对手。

2010年6月5日，中国国家队在法属留尼旺岛圣米歇尔·沃尔纳伊体育场与法国国家队进行了一场友谊赛。邓卓翔在比赛的第68分钟的直接任意球破门，帮助中国队1-0爆冷击败前世界冠军法国队。

2011年1月9日，在中国队队与科威特队的亚洲杯比赛中，邓卓翔用一记任意球直接破门，帮助中国队2-0战胜科威特队。

2011年6月8日，中国队在贵阳迎战朝鲜队，这是中国队在世界杯亚洲区预选赛前的最后一场热身赛。邓卓翔于比赛的第37分钟接郜林助攻，在两名朝鲜队防守队员之间捅射破门，最终帮助中国队2-0战胜对手。

2010年12月18日，邓卓翔在中国队与爱沙尼亚队的热身赛表中现出色，全场比赛他送出一个直接助攻，并策动了第二个进球，帮助中国队3-0完胜对手。

2011年7月28日，在巴西世界杯亚洲区资格赛上，中国队客场挑战老挝队，邓卓翔在比赛中打入两球，帮助中国队客场6比1击败老挝，从而以总比分13比3淘汰对手，顺利闯入世预赛亚洲区20强赛。

2011年8月，邓卓翔因伤退出了卡马乔首期国家队集训阵容。

邓卓翔踢球非常轻灵，完全体现了亚洲球员的特长，同时他的技术非常出色，无论是传接球还是任意球，常常有惊艳的表现。而在奔跑方面，邓卓翔也做得非常不错。他技术特点非常明显，比赛视野开阔，脚法细腻，尤其是任意球功底好，比赛场上的自信心强，盘带过人技术出色。

2013年1月3日晚6点，邓卓翔女友晒了二人合照，并写道，“希望未来的日子，你一切都好！”随后邓卓翔转发并回复“都会好的，而且必须好！”通过微博上的暧昧互动，邓卓翔与女友正式宣布关系。在此之前曾有传闻称邓卓翔女友另有其人，但这名叫陈乐桐的美女才是正牌。微博上的认证信息显示，陈乐桐是一名演员、综艺节目主持人。

俱乐部数据

国家队数据

邓卓翔是一个非常棒的球员，左脚技术非常精湛。（德拉甘评）

邓卓翔是一名很有实力的球员，所以我才把他引进到我们队中，如果他的特点不适合我的打法，我还会买他吗？（德拉甘评）

在西班牙邓卓翔是个不为人知的名字，但在中国他却是深受球迷欢迎。他两只脚都能控球被中国球迷称为“中国齐达内”。（马卡报评）

在中国这片古老大陆上踢球的球员，很少有人能让法国人记住他的名字，但法国人记住了邓卓翔，在世界杯前中国队同法国国家队的热身赛上，邓卓翔打进了制胜的任意球。而这场比赛也为法国队最后的大溃败埋下了伏笔。（马卡报评）

邓卓翔是一名高水平的球员，他拥有一只美妙的左脚以及良好的视野，对于中国队来说，他是一名非常关键的球员。（米卢评）