他在高中就读时曾参加过校游泳队。迪亚兹此前在采访中曾经表示，正是游泳让他拥有了出色的心肺能力，能在格斗场上拥有充沛的体能。

迪亚兹开始练习综合格斗，是因为他小时候经常被人欺负。在第一次看了UFC的比赛后，他就立志成为一名UFC格斗手。

迪亚兹16岁开始练习桑博。即使在现在，他还是跟随同一名教练练习桑博。桑博的练习让迪亚兹的地面技显得与众不同，因为大多数选手都只练习巴西柔术。

2001年，迪亚兹成为了一名职业格斗手。他靠降服对手赢下了自己的首场比赛。紧接着他在第二场比赛击败了克里斯-莱特尔(Chris Lytle)，获得了IFC次中量级冠军。

之后，迪亚兹受邀在UA联盟参加了3场比赛，赢下了前两场，最后一场输给了杰里米-杰克逊(Jeremy Jackson)。几个月之后，迪亚兹在IFC 18上成功复仇杰克逊，他在首回合即TKO对手。这场比赛之后，UFC和迪亚兹签订了合同。

在UFC 44上，迪亚兹开始了自己的首秀。在与杰克逊的第三次对决中，迪亚兹用十字固降服了对手。在UFC 47上，迪亚兹对决赛前被高度看好的罗比-罗勒(Robbie Lawler)。比赛中，迪亚兹处于上风，攻势十足。最终KO了对手。随后在UFC 49上，迪亚兹遭遇了一场败仗。在接下来的两场UFC比赛中，迪亚兹取得了两连胜。在TUF 2 Finale上，迪亚兹碰上了TUF重量级冠军迪亚高-桑切斯(Diego Sanchez)，最终收获了自己在UFC的第二场失利。早在这场比赛之前，迪亚兹就曾经吐槽说比起其他UFC选手来，TUF的选手受到了太多的照顾。更有甚者，迪亚兹甚至在更衣室里朝桑切斯扔鞋子。迪亚兹自信能拿下比赛，最终却是一致判定输给对手。在赛后的采访中，迪亚依然不依不饶，认为桑切斯没资格参加比赛。迪亚兹的下一场比赛是对阵乔伊-里格斯(Joe Riggs)。就跟对待桑切斯一样，赛前，迪亚兹就不断挑衅对手，双方隔空对骂。即使在称重时，双方口中也是念念有词，最终纠缠在一起。UFC总裁白大拿和另一位在场官员好不容易才把他们分开。最终，在这场比赛中，里格斯一致判定战胜迪亚兹，后者遭遇两连败。紧接着在UFC 59，迪亚兹遭遇了三连败，UFC也终止了与迪亚兹的合同。

迪亚兹回到了自己的家乡，参加了ICFO的比赛。由于提亚哥-阿尔维斯(Thiago Alves)的受伤,UFC让迪亚兹顶替参加UFC 62的比赛。在这场比赛中，迪亚兹在第三回合降服了约什-内尔(Josh Neer)。在UFC 65中，迪亚兹又取得了一场胜利。之后迪亚兹离开了UFC，参加了Pride一场比赛。在这场比赛中，迪亚兹的对手是五味隆典。首回合，迪亚兹在站立对决中占上风。第二回合，五味隆典将比赛带入地面，最终，迪亚兹降服了对手。在这场比赛后的1个多月，内华达州运动委员会宣布迪亚兹在与五味隆典的比赛前的*河蟹*药检呈阳性。委员会不承认这场比赛结果，对迪亚兹做出了6个月的禁赛处罚。2009年，迪亚兹开始转战Strikeforce。在他的第三场Strikeforce比赛中，迪亚兹击败对手，夺得了Strikeforce次中量级冠军。

在之后的三场Strikeforce比赛中，迪亚兹先后击败了KJ-努斯(KJ Noons)、杰利斯塔-桑托斯(Evangelista Santos)和保罗-戴利(Paul Daley)，连续三次捍卫了自己的次中量级冠军腰带，成为了Strikeforce历史第一人。迪亚兹重回UFC的第一场比赛是在UFC 137，对手是BJ-佩恩(B.J. Penn)。迪亚兹一致判定获胜。在赛后采访中，迪亚兹向乔治-圣-皮埃尔(Georges St. Pierre)下战书。

由于GSP受伤退赛，在UFC 143上，迪亚兹的对手变成了卡洛斯-康迪特(Carlos Condit)，双方将争夺临时UFC次中量级冠军。最终，康迪特一致判定战胜了迪亚兹。在赛后的*河蟹*药检中，迪亚兹没能通过。内华达州运动委员会对迪亚兹做出了禁赛处罚。在听证会中，委员会宣布对迪亚兹给予禁赛一年的处罚。

在每天的训练中，迪亚兹会先跑30分钟，然后花两个小时训练拳击，两小时练习巴西柔术和用1个小时练习摔跤。

迪亚兹最崇拜的人是罗伊斯-格雷西(Royce Gracie)。迪亚兹最喜欢的技术是三角锁。