2005年大学三年级实习期间进入CCTV4《中国新闻》担任记者；

2006年毕业后正式签约中央电视台，并分别驻中央电视台香港站、台湾站长达5年时间。期间参与制作多期《直通港澳》、《直通港澳台》等栏目。参与中央电视台香港回归10周年、澳门回归10周年大型新闻直播节目。

世界杯期间，很多网友发现央视体育频道的《体育晨报》栏目又有新主播加入，外形高冷美艳，播报风格干练清晰，，被网友誉为最低调女主播，这位新晋主播又频繁现身主持午夜体育报道，被网友大赞为高冷美艳型。 CCTV5《体坛快讯》新晋女主播李蕊走红网络，因美丽淡雅的外表而被网友称为“小清新美女”“氧气美女”。

2015年3月，李蕊走红网络，粉丝看后称赞“美得不忍直视”，并表示以后一定要准点守在电视前看体育新闻。

2015年6月，李蕊晒出一组瑜伽课后的照片，照片上的她身材姣好，身着低胸吊带，面容清秀，因其清新自然的长相而被赞为“氧气”美女。