樱井良子1945年10月出生在越南，她的父母是在越南工作的日本人。出生后不久，樱井良子随父母回到日本，定居在大分县中津市。中学时代，樱井良子又随全家搬到新潟县，在长冈市立东中学就读。高中毕业后，樱井良子考入著名的庆应义塾大学文学部。

樱井良子从偏远的地方，闯进了大都会的高等学府，并成为其中的佼佼者。但出人意料的是，她在大学期间突然退学，直接跑到美国夏威夷留学。在夏威夷大学马诺阿分校，樱井良子完全凭着奖学金和打工的报酬支付学费和生活费，坚持完成了学业。毕业后，她曾为美国一家报社打工。由于文笔出众，她被任命为东京分部的记者。

1980年，长相漂亮、文笔犀利的樱井良子出任日本电视台重要新闻节目《今日消息》（きょうの出来事）的主持人。从那时起，长达16年的时间里，她几乎每天晚上的黄金时段都会出现在电视屏幕上，成为日本家喻户晓的人物。

樱井良子在担任电视新闻主持人期间，就表现出右倾保守的倾向和歪曲事实的“本领”。1996年，她撰写的一篇新闻报道被一名医生起诉，告她名誉损害罪。在审判中，原告的辩护团队认为樱井良子的采访方法近乎于捏造。樱井良子因此离开了电视台，成为一名右翼作家。而她的这种捏造方法，又用到了对中国的攻击和指责中。

2007年6月14日，樱井良子所在得的历史事实委员会在美国《华盛顿邮报》上，刊登了题为《事实》的整版广告。广告用5个“事实”，强调“没有发现历史资料能明确显示女性被日军强迫”，“二战时日军强征亚洲女性成为u2018慰安妇u2019的事实不存在”。小泉纯一郎执政期间，樱井良子非常支持小泉内阁，并高度评价小泉停止对中国提供日元贷款这一行为。

其实，樱井良子反华，并不是她和中国有什么私仇，而是她深受日本传统右翼的影响，形成了歪曲的历史观。好在大多数日本人对这位“美女作家”的反华言论没什么兴趣，她在电视节目中已经很少有登场亮相的机会。