职业生涯
胡安-纳瓦罗绰号“炸弹”，2002年第2轮第11顺位被奇才队选中，在巴塞罗那的盛情挽留下又在欧洲打了几个赛季，在2007年来孟菲斯灰熊队用一个未来选秀权交换到胡安-纳瓦罗（Juan Carlos-Navarro），这样他就和保罗-加索尔并肩作战，2007-2008赛季场均接近26分钟，能取下10.9分2.6板2.2助攻。
胡安-纳瓦罗（Juan-Carlos-Navarro）在欧洲豪门巴萨已经呆了接近十年（1997-2007），他把自己的青春基本上全部奉献给巴萨，在这里他也成长为整个欧洲的顶尖得分手之一。胡安-纳瓦罗（Juan-Carlos-Navarro）是一个超级得分手，他的外表虽然文质彬彬，不过他有着杀手的本质和超强的得分天赋。这名28岁的球星是一个优秀的远程射手，无论在任何情况任何地方都能够命中三分。他的速度飞快，不但有出色的控球技术可以自己突破得分，而且小抛射的炉火纯青也让他获得“炸弹”的美誉。此外他还是西班牙队在关键时刻的领袖和得分重心。
胡安-纳瓦罗（Juan-Carlos-Navarro）在国际比赛也是西班牙重要人物，1999年的世界青年锦标赛，胡安-纳瓦罗（Juan-Carlos-Navarro）荣获MVP，最近几年西班牙在各项赛事都有胡安-纳瓦罗（Juan-Carlos-Navarro）的身影。
作为西班牙队的队长，纳瓦罗在2009年的欧锦赛上捧起了冠军奖杯，在保罗-加索尔缺阵的情况下，纳瓦罗希望能够在世锦赛上再度为自己增添一份荣誉。纳瓦罗和加索尔并不仅仅是最好的朋友，他们还是西班牙男篮过去十年中一同成长起来的最默契的组合。
在2006年的男篮世锦赛上，的纳瓦罗便帮助西班牙队成功登上世界之巅，在决赛对阵希腊的比赛中，纳瓦罗一人独砍20分，成为了当场比赛表现最好的球员之一，同时，纳瓦罗还是过去十年中登上欧锦赛领奖台最多的球员，他带领西班牙在2009年获得冠军，在2003年和2007年两度拿到亚军，2001年拿到了铜牌，即使是2005年西班牙夺牌未果，纳瓦罗也仍然随队获得了第四名的成绩。
如今纳瓦罗已经瞄准了新的目标，那就是再度站在世锦赛的最高领奖台上，特别是失去保罗-加索尔的情况下，纳瓦罗肩上无疑将背负更大的责任。
在2011年欧锦赛上，纳瓦罗在决赛中，揽下全场最高的27分，第三节再度暴走率队拉开差距，连续两场比赛的爆发过后，纳瓦罗又贡献出了一场完美的个人秀，现在球迷们应该管他叫“核武”了。
2017年9月，纳瓦罗宣布从西班牙国家队退役。
数据记录
NBA数据
| 赛季 | 球队 | 出场 | 首发 | 时间 | 投篮% | 3分% | 罚球% | 抢断 | 盖帽 | 失误 | 犯规 | 进攻 | 防守 | 篮板 | 助攻 | 得分 |
| 07-08 | 灰熊 | 82 | 30 | 25.8 | 0.402 | 0.361 | 0.849 | 0.60 | 0.00 | 1.6 | 1.1 | 0.4 | 2.2 | 2.5 | 2.2 | 10.9 |
| 生涯 | 82 | 30 | 25.8 | 0.402 | 0.361 | 0.849 | 0.6 | 0.0 | 1.6 | 1.1 | 0.4 | 2.2 | 2.6 | 2.2 | 10.9 |
纳瓦罗2010土耳其世界男篮锦标赛统计
| 对阵双方 | 上场 | 二分命中 | 出手 | 三分命中 | 出手 | 罚球命中 | 罚球 | 进攻篮板 | 防守篮板 | 篮板 | 助攻 | 犯规 | 抢断 | 失误 | 盖帽 | 扣篮 | 被侵 | 得分 |
| 塞尔维亚VS西班牙 | 30 | 5 | 10 | 4 | 7 | 5 | 6 | 0 | 0 | 0 | 5 | 1 | 2 | 4 | 0 | 0 | 0 | 27 |
| 西班牙VS希腊 | 25 | 5 | 5 | 2 | 5 | 6 | 6 | 0 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 3 | 0 | 0 | 0 | 22 |
| 西班牙VS加拿大 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 黎巴嫩VS西班牙 | 19 | 0 | 1 | 1 | 5 | 2 | 4 | 0 | 0 | 0 | 4 | 2 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 5 |
| 西班牙VS立陶宛 | 28 | 3 | 7 | 2 | 5 | 6 | 8 | 0 | 3 | 3 | 1 | 2 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 18 |
| 西班牙VS新西兰 | 22 | 2 | 4 | 4 | 7 | 2 | 2 | 0 | 0 | 0 | 1 | 2 | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | 18 |
u200b
荣誉记录
2007-2008赛季NBA最佳新秀阵容第二阵容
