1985年9月28日，莫妮·罗伊出生在西孟加拉的库奇比哈尔的一个中产阶级家庭。母亲Mukti Roy是当地的一名高中老师，父亲Anil Roy则是该学校的办公室主任。莫妮·罗伊的祖父谢加·钱德拉·罗伊是一位知名的表演艺术家，祖父的教育成了莫妮·罗伊进入演艺圈的一个契机，莫妮·罗伊继承了祖父表演天赋。莫妮·罗伊的童年中学会了诸多才艺，如跳舞，唱歌，素描等，但舞蹈却是她的最喜爱的，甚至成为了她生命中不可或缺的一部分，可以说舞蹈已经融入了莫妮·罗伊的灵魂。她是一个非常优秀的舞者，在她的大学时代，她开始学会编舞，并成为一个出色的编导。作为一个训练有素的舞者，她还学会了许多其他的舞蹈形式。因此，她一直称赞她出色的舞蹈技巧。此外，她也非常喜欢陶器和制作木偶的，她制作的木偶精巧灵动，非常精致。除此之外，莫妮是个学霸，非常喜欢写作，而且正在写一本短篇小说。

莫妮·罗伊在库奇贝哈尔的Kendriya Vidyalaya in Baburhat上学，毕业于米兰达女子学院，并取得英语文学专业学位。之后，她从国立伊斯兰大学完成了大众传媒的本科以上学历。

莫妮·罗伊第一年在Jamiya Milia攻读大众传媒学时收到了来自由巴拉吉制片厂（Baliji Production）出品的电视剧Kyunki Saas Bhi Kabhi BahuThi的面试电话。幸运的被选中，并在Kyunki Saas Bhi Kabhi BahuThi中扮演Krishna Tulsi。从此，莫妮·罗伊正式开始了她的演员生涯。她出演了许多部电视剧，例如Kasturi、DevonKeDev-Mahadev和Junoon-Aisi Nafrattoh KaisaIshq。这其中，DKDM（Devon Ke Dev-Mahadev的缩写）这部剧令她获得了最多的关注。

同时，莫妮·罗伊也参与了许多真人秀，例如Dance pe Chance,Tolly vs Bolly等等。

莫妮·罗伊的前任男友是影视演员Gaurav Chopra，在此之前一直被莫妮·罗伊视为结婚对象，然而最终以分手告终。

据知情人士透露，莫妮·罗伊正在与电视台当红男演员Mohit Raina（莫希特·雷纳）约会，他们于一起合作的电视剧《Devon Ke Dev...Mahadev》（中译名：《众神之王》）结缘并擦出火花，莫妮在剧中饰演毁灭之神湿婆（Mohit Raina饰）的妻子萨蒂（Sati），是“生主”达刹之女，因其父对毁灭之神湿婆（Shiva）不敬，为维护丈夫而自焚身亡。曾经还一度传言他们有结婚的打算，但至今因为双方比较低调，并没有给出确切的说法。