早年经历
奥卡福父亲是尼日利亚裔 美国人，而且奥卡福跟2004年榜眼埃梅卡-奥卡福还有远房表亲的关系。从小时候起，奥卡福就要经常往返于母亲所在的俄克拉荷马城和父亲所在的芝加哥。在9岁的时候，奥卡福的 母亲 去世，他由父亲和姑姑抚养长大。
职业生涯
早期生涯
贾希尔·奥卡福来自 杜克大学。
贾希尔·奥卡福曾是全美2014届高中第一 中锋，是美国 伊利诺伊州芝加哥市的高中篮球运动员。他已完成他的2011-12 Whitney Young High School二年级学生季节，并在2014年NBA选秀预测中排名ESPN第2,Scout第3，和Rivals第4。奥卡福参加了2012年6-7月国际篮联17岁以下世界锦标赛，在那里他赢得了比赛的MVP，为美国队赢得 金牌。
2015年2月20日，在NCAA杜克大学对阵北卡大学的比赛中，杜克大学中锋贾希尔·奥卡福拿到12分13篮板的两双数据，这也是奥卡福2014-15赛季的第10次两双。
2015年2月26日，杜克大学在主场91-86加时险胜弗吉尼亚理工大学。本场比赛，杜克球星贾希尔·奥卡福砍下30分，创下自己大学生涯得分新高。奥卡福此前的单场得分纪录是28分，他在1月4日杜克战胜波士顿学院时得到过。此外，他也成为了杜克史上第五位在大一就能得到30分的球员。前四位是：约翰尼-道金斯、JJ-雷迪克、凯里-欧文和贾巴里-帕克。
2015年3月9日，大西洋海岸体育媒体协会(ACSMA)宣布，来自杜克大学的大一球员贾希尔·奥卡福被评选为2014-15赛季大西洋海岸赛区(ACC)的年度最佳球员。纵观ACC历史，奥卡福成为了首位荣获ACC年度最佳球员的大一球员。此外，奥卡福还被评选为ACC的年度最佳新人。
2015年NCAA锦标赛，奥卡福出战38场比赛，场均能够轰下17.3分8.6篮板和1.4盖帽，投篮命中率达到66.4%。
NBA生涯
2015年NBA选秀，贾希尔·奥卡福在首轮第3顺位被 费城76人队选中。
2015年7月7日，奥卡福在与马刺队的夏季联赛比赛中完成首秀，全场得到20分9篮板2盖帽。
2015年10月29日，贾希尔·奥卡福职业生涯常规赛中完成首秀，全场得到26分7篮板2盖帽。
2016年5月20日，NBA公布了新秀最佳阵容，奥卡福入选新秀最佳一阵。
2016年6月8日，美国篮协正式公布了今夏奥运选拔队的25名年轻球员名单，贾希尔·奥卡福入选。
2016年11月22日，76人主场以101－94击败热火，贾希尔-奥卡福15分。
2016年11月28日，骑士客场以112-108击败76人，替补出场的贾希尔-奥卡福14分9个篮板。
2016年12月日，魔术104-76人88，贾希尔-奥卡福16分13个篮板。
2016年12月4日，凯尔特人以107-106击败76人。贾希尔-奥卡福得了15分4个篮板。
2016年12月12日，76人在客场以97-79大胜活塞，贾希尔-奥卡福得了14分9个篮板。
2016年12月15日，猛龙在客场以123-114击败76人，贾希尔-奥卡福得了17分。
2016年12月17日，湖人客场以100-89击败了76人，贾希尔-奥卡福得了14分8个篮板。
2017年1月31日，76人队主场以122-119险胜国王队，贾希尔-奥卡福贡献15分。
2020年11月，贾利尔-奥卡福与活塞达成一份两年合同。
国家队经历
贾利尔·奥卡福代表美国队参加了U16、U17及U19世界锦标赛。在U16锦标赛中，奥卡福出战5场比赛，共得到46个篮板，居篮板榜第三位；在U17锦标赛中，奥卡福场均得到13.6分、8.2个篮板，均位列美国队第二，当选赛事MVP；在U19锦标赛中，奥卡福的投篮命中率高达77%，位列所有球队首位。
个人数据
2016年3月31日，NBA官网公布了新一期新秀榜排名，贾希尔·奥卡福排名第7。
2016年4月14日，NBA官网公布了本赛季最后一期新秀榜排名，贾希尔·奥卡福排名第6。
生涯数据
常规赛平均数据
| 赛季 | 球队 | 场次 | 首发 | 时间 | 投篮 | 命中率 | 三分 | 命中率 | 罚球 | 命中率 | 篮板 | 助攻 | 抢断 | 盖帽 | 失误 | 犯规 | 得分 |
| 2015 | 76人 | 53 | 48 | 30.0 | 7.5-14.7 | 51.0% | 0.0-0.1 | 17.0% | 2.5-3.7 | 69.0% | 7.0 | 1.2 | 0.42 | 1.15 | 2.34 | 2.64 | 17.5 |
| 2016 | 76人 | 50 | 33 | 22.7 | 4.8-9.4 | 51.0% | 0-0 | 0.0% | 2.1-3.2 | 67.0% | 4.8 | 1.2 | 0.40 | 0.98 | 1.82 | 2.44 | 11.8 |
| 2017 | 76人 | 2 | 0 | 12.5 | 2.0-4.5 | 44.0% | 0-0 | 0.0% | 1-2.0 | 50.0% | 4.5 | 0.5 | 0 | 1 | 1.50 | 3.50 | 5.0 |
| 2017 | 篮网 | 26 | 0 | 12.6 | 2.8-5.0 | 57.0% | 0.0-0.2 | 25.0% | 0.7-1.0 | 76.0% | 2.9 | 0.4 | 0.12 | 0.62 | 0.69 | 1.69 | 6.4 |
| 2017 | 汇总 | 28 | 0 | 12.6 | 2.8-4.9 | 56.0% | 0.0-0.1 | 25.0% | 0.8-1.0 | 72.0% | 3.0 | 0.4 | 0.11 | 0.64 | 0.75 | 1.82 | 6.3 |
| 2018 | 鹈鹕 | 59 | 24 | 15.8 | 3.6-6.1 | 59.0% | 0.0-0.1 | 20.0% | 1-1.5 | 66.0% | 4.7 | 0.7 | 0.25 | 0.68 | 0.88 | 1.63 | 8.2 |
单场之最
| ?项目 | 时间? | 数据? | 效力球队? | 对阵球队? |
|---|---|---|---|---|
| ?得分 | ?2016-02-21 | ?31 | ?76人 | ?小牛 |
| ?篮板 | ?2016-02-06 | ?17 | ?76人 | ?篮网 |
| ?助攻 | ?2016-02-10 | ?5 | ?76人 | ?国王 |
| ?盖帽 | ?2019-01-23 | ?6 | ?鹈鹕 | ?活塞 |
| ?抢断 | ?2017-03-11 | ?3 | ?76人 | ?快船 |
技术特点
优点：贾希尔·奥卡福拥有强壮的身体，巨大的双手，他了解如何在篮下卡好位置并知道如何利用好自己的身体。这有利于他通过各种移动在篮下得分，也能够很好的控制篮板。他是一个优秀的篮板手，有很好的篮球智商。
缺点：缺乏 运动能力如在防守端能力不突出限制了他的潜力，他也不是一个伟大的投手，不能给球队在进攻端上提供更多的选择。
获奖记录
| 大学荣誉 |
| 2015 2014-15赛季NCAA锦标赛冠军 （获奖） 2015 2014-15赛季大西洋海岸联盟年度最佳球员 （获奖） 2015 2014-15赛季全美最佳阵容第一队 （获奖） |
| NBA荣誉 |
| 2016 2015-16赛季最佳新秀阵容第一阵容 （获奖） |
人物评价
名人堂中锋桑普森说道，“这个大男孩还是一只幼犬，当他成为一只真正的大狗时，他会非常优秀。从去年到现在，他的身体正在成型，他正在变得更好，如果他继续保持工作下去，他会变得更好。”
