何美延，来自广州天河中学。

2016年8月入读北京现代音乐研修学院

2014年，广州市天河中学2014校园歌手大赛—何美延获得一等奖

2016年4月16日0点，《2016超级女声》海选圆满收官，正式成为全国300强。

2016年4月29日零点时刻，《2016超级女声》全国100强诞生，正式成为全国100强 。

2016超级女声长沙唱区20进10晋级赛，长沙唱区冠军何美延

2016年6月21日晚，《2016超级女声》全国21强发布会在长沙举行，何美延正式成为全国21强。

2016年6月26日晚，2016超级女声超级拉票会广州站在白云万达广场举行，何美延参加拉票活动。

2016年6月27日晚八点，超级女声21强首场万人演唱会将在长沙举行，何美延演唱了歌曲《me myself and i》 《有点儿意思》。

2016年7月1日晚，2016超级女声总决赛第一场“21进19”在长沙正式开战，拥有独特低沉嗓音的刘一览在与何美延进行最后的“终极PK战”中落败，成为超女全国第19强。

2016年7月9日，超级女声全国总决赛第二场，12号选手何美延在第二轮PK中，凭借唱功和人气顺利进入全国17强。

2016年7月16日，超级女声全国总决赛第三场，12号选手何美延在第三轮PK中，凭借唱功和人气顺利进入全国15强。

2016年7月23日，超级女声全国总决赛第四场，12号选手何美延在第三轮PK中，凭借唱功和人气顺利进入全国12强。

2018年7月，参加爱奇艺推出的音乐选秀节目《中国新说唱》，在第二期被淘汰。

2019年2月15日，发行合唱单曲《藏不住》。3月17日，发行单曲《Love Yourself (女生版)》。4月19日，发行单曲《唐老鸭》。6月21日，发行单曲《水里住》。8月16日，发行单曲《黛丝鸭》。

2020年1月1日，发行单曲《日进斗金》。同月，加盟爱奇艺综艺节目《青春有你2》。3月18日，发行合唱单曲《YES!OK!》。3月25日，参演的歌曲MV《YES!OK!》上线。11月12日，参加的微纪录片节目《地表8英里》定档在酷狗音乐上线。