陈铭1972年应征入伍，80年代后期，师从名师高光大学习拳击和散打。接着，开始全面接触泰拳和自由搏击。目前，在吉林省光大搏击俱乐部任教，常带学生打比赛，有时还亲自上场。

为了保持良好的体力和竞技状态，陈铭每天坚持四个小时大运动量的训练。跑楼梯、头撞轮胎、踢沙袋。

晨练时，踢大树练小腿硬度，抖皮条练爆发力，被大家称为他独特的魔鬼训练法。

晨练结束后，在公园遇到老同学听他们讲述养鸟的乐趣。人过60岁，大多在家养花、溜鸟，享受生活的安逸。钟爱搏击运动的陈铭，绝对是同龄人中的一个另类。

傍晚，更衣室内结束训练的陈铭准备换衣服回家。多年来，陈铭始终保持规律的生活和饮食。早睡早起，不吸烟不喝酒。多吃蔬菜，只吃牛羊肉。60岁的他，看上去就像40多岁的壮汉。

大赛前，陈铭最后一次来到场地适应训练，搏击运动已经成为陈铭生命中最重要的一部分。

训练中受伤早就习以为常。

多年的训练，陈铭的拳头上布满了老茧。

陈铭经常观看一些高水平的比赛，不断地学习。

陈铭说，我最近一直在抓紧体能训练，最大的愿望就是想参加2015年中央电视台的《武林大会》比赛。

陈铭家住在一栋70年代的老楼里，老两口生活在一个15平方米的房子里。

日常训练比赛之余，他也讲究生活中的情趣。一有空，就亲自下厨为妻子做几样拿手饭菜。他的身上，不仅有乐观的生活态度，更有一种阳光、坚毅的性格，铁汉柔情，是妻子对他的最好评价。

训练时脚腕不小心受伤，在家静养几天。陈铭说，习武近50年，从小我讲，为强身健体。从大我讲，是以弘扬中国武术为己任。按照自由搏击的比赛规定，参赛选手在18周岁至65周岁的报名规定，我还可以打五年比赛。

风霜染白了鬓角，皱纹里布满了陈年的记忆。五十载的历尽风霜矢志不渝，是一个武者对梦想的执着。“我的年龄并不是我参加比赛的障碍。泰国泰拳选手71岁的亚匹勒被誉为世界上最老的泰拳选手。他最后一次打职业比赛时对手为66岁。我虽然已经60岁了，但身体和力量完全能够适应这种高强度的比赛项目。”未来日子，无论自己的身份如何变化，不变的是他永远为搏击跳动的心。