李宓除了歌手身分，家世更受瞩目。她是台湾化妆品大厂资生堂公司前董事长李国成的千金，现任董事长李国祥是她的叔叔，并且是家里独生女，毕业于台湾大学戏剧系。

台湾“今日新闻网”报道，在台湾有“小隋棠”之称的歌手李宓和台湾环境保护联盟于2011年4月25日上午在马英九办公室前演出《宁裸不核》行动剧，呼吁台当局重视能源政策和核能灾害。

李宓在2011年4月中旬即表示，4月25日会在台北市“某个特殊敏感地点”，上演《宁裸不核》户外行动剧。25日，李宓果然在“敏感地点曝光”，上午她即和环保团体出现在马英九办公室前，当李宓开始裸露时，被在旁戒备的警方拿着大布条遮住。

李宓是华人第一位反核的女性，2006年首次裸露引来国际媒体关注，当时她是台大戏剧系学生，参与台湾环保联盟为纪念切尔诺贝利核灾20周年制作的网络影片《宁裸不核》（Rather Nude Than Nuke）。那次的《宁裸不核》影片，李宓是匿名演出。李宓在记者会表示，学生时期因爱地球而参与拍摄，如今她是公众人物，更有义务和责任以行动鼓励大家反核。

2014年8月，李宓在康熙来了中爆料自己隆胸手术的历程，后来更是公开了自体脂肪隆胸的照片，让人直接见证她的手术过程。最开始由于最自己的罩杯不够满意，先后从B到C，再从B到D。当时为她主治的医师说，李宓又瘦又高，组织非常瘦薄，隆乳前不满B罩杯，故若想要重新打造自然乳沟，又不希望平躺时变成两颗耸立的半圆球胸型，则不建议置入盐水袋重蹈覆辙，果冻硅胶会是较适合她的材质。

2015年11月，台湾警方破获以戴君仪为首的集团，查扣“卖春笔记本”，记载了女艺人、小模等花名册，造成社会议论，随着风波愈演愈烈，不少字母女星遭卷入事端。被影射为L女星的李妍憬咒毒誓自清后，网友将矛头指向有“小隋棠”之称的名媛李宓，对此李宓否认自己为女星，并表示“我的身体是艺术品，只能看不能碰”。

2018年9月12日，发行单曲《唇蜜》。