余良弼（生卒年月不详），字岩起，号龙山，宋代福建顺昌县人。

宋建炎二年（1128）中进士，任枢密院计议官，后出任漳、泉二州（今福建省属）通判。绍兴三年（1133），金兵勾结交趾（今越南）一带溪峒首领（部落统治者，时称蛮寇）侵扰边疆。他们伪造公文，企图使奸细蒙混进关。边区官员发现公文中所盖的“广西漕台”印章为假，即报广西道（州以上行政机构）。道官认为余良弼处事果断，就调他任广西漕台（管漕运的官），前往处理。余良弼赶到边区，及时查获混入军中的奸细，处以刑罚，加强了边区防卫，使蛮寇不敢入侵。后升任静江知府，经略广西（边州安抚使）。在任励精图治，“减鬻爵、禁贩奴、抚诸峒、歼群盗，治效尤著”（清光绪《顺昌县志·人物》），由于他办事廉明，抵制行贿，惩办贩卖奴婢，维护少数民族的利益，深得当地群众拥戴。后调任直秘阁。余良弼聚书万卷，读后还写有序言，以教导子孙。著有《龙山文集》。