刘尊出生在河北，他小学参加过学校小民乐队，一首新歌听一遍就能唱出来。他还喜欢绘画，作品曾被选送到日本展出。他的理想就是报考美术院校，初中毕业前夕到医院体检，发现是色盲，不能继续再从事他喜爱的事业，遭受人生第一次打击。后来自费到河北工艺美术学校进修了不用颜色的雕塑。

16岁参加银行工作，工作受到领导的赏识。22岁时被提升为银行科长，24岁时任银行办公室主任。他在工作空闲时间，尝试诗歌、小说、书法、摄影创作。17岁时，第一篇小说发表。自此以后发表大量诗歌、摄 影、美术和文学作品，这些艺术的积累，为他今后的发展打下了基础。

随着年龄的增长，加上当时大陆流行音乐的蓬勃发展。刘尊被音乐所吸引，他开始喜欢上了唱歌。工作之余，又学会了弹吉他和打架子鼓，还曾组织了乐队。在当地的演出获得不错的评价。

一个偶然的机会，改变了他的命运，从此走上了音乐之路。 一次，他在街上买了一盘 周冰倩的磁带，发现里面有广州唱片公司的一条消息，要在全国挑选十名歌友，参加周冰倩下一张专辑的录制。刘尊用录音机录上了自己唱的一首歌，寄给了唱片公司。刘尊他收到了唱片公司的邀请信。他首次走进录音棚，让他下定了决心走这条音乐路。由于他在音乐方面的 努力，被当地音乐家协会推选为音乐家协会主席。

26岁，开始从事大量的与音乐相关的演出比赛活动。先后担任了河北电台春节联欢晚会的总导演，河北省第四届少数民族运动会开幕式的导演，及会歌的创作，大型团体操的音乐创作，音乐制作和音乐总监，通过这些活动的组织参与，也积累了丰富的演唱经验。

1996年以创作、 演唱《 傻妹妹》。 1997年发行专辑《妹妹别哭》，1999年发行专辑《爱人妹妹》，2001年发行专辑《 我要回家》。

2005年，创办唱片公司- 北京至尊金典文化传媒有限公司。

2006年10月，携 郭彤发行单曲《 我曾经最爱的女人》 、同年发行专辑《 至尊柔情》。

2007年，为古装武侠 电视连续剧《 风云2》、电视连续剧《 国家干部》、电视连续剧《 我爱河东狮》、电视连续剧《 孟姜女》、电视连续剧《 前街后坊》、电视连续剧《 枪下玫瑰》、电视连续剧《真情风暴》、电视连续剧《 前街后坊》、《 考试一家亲》等十余部策划制作影视音乐制作。

2009年3月，他为第12届 世界旅游小姐皇后总决赛创作了主题曲，同时也担任了评委、同年5月， 中国星流行音乐大赛全国总决赛评委。同年8月，CCTV时装模特大赛河南，内蒙古，山东，河北等赛区评委。同年10月，他为 芙蓉姐姐的爱心演唱会担任策划和总监。先后为制作并担任了中国武警反恐部队队歌、北京武警第五支队队歌、《中国当代艺术名家课堂》大型系列艺术高考声像教材出品人。

2010年3月中国唱片华语音乐大赛评委，同年8月天津电视台《新星道》节目评委。同年7月创作的军旅情歌《 好姑娘等着我》，获全军歌曲创作一等奖，并登上2010中央电视台八一建军晚会.。

2011年4月为羽毛球亚锦赛创作了主题歌《 巅峰之爱》 2013年10月，发行新歌《 为你喝醉》。

2013年11月，与 郭米可合作演唱歌曲《 老情人》。 2014年4月，刘尊携手西单女孩推全新单曲《 老来的伴》。

2014年1月为 赵科岩歌曲新版《 女孩快爱我》填写RAP歌词。同年8月，由他词曲的公益歌曲《 拯救》创作完成，邀请著主持人 王芳、 王为念、歌手 汪正正、 江涛、 老猫、 陈少华、 金学峰、 李琼、赵雅轩、徐莺洛、 赵鑫、 李勇、 曹惠婷、黄楚茵、 山西男孩、影视演员 宋宁等义务参加演唱录制。 同年11月初，与 刘爽首次合作单曲《 兄弟干一杯》发行上线。 2014年7月，为 煦氰品牌打造歌曲《煦氰说》。

2012年11月，发行单曲《爱情丢了我》。

2009年5月，盖世群音百事音乐大赛福建赛区，为盖世群音助阵，并亲自指导参赛选手。

2011年5月，中华少年艺术团成立。是由 中国宋庆龄基金会虹基金与 北京至尊金典文化传媒有限公司共同联合创办的。

2012年9月24日，他与 陈少华、李进金都海尚国际感受玩家乐趣。

2012年12月5日， 许昌学院举办刘尊法方玉杰书法作品联展。

2013年4月11日，刘尊率领至尊唱片旗下 郭彤、90后组合 爱乐公社，赴河北 涿州中心敬老院参加了 关爱老人、大爱无疆公益活动。

2014年10月，刘尊《梦想与人生策划》百所高校巡回演讲。10月17日黑龙江大学，18日哈尔滨工程大学，19日 哈尔滨工业大学。

2014年11月，应东北大学的邀请，全国知名高校《 与梦想同行》励志巡回讲唱会第四站。

刘尊作为一名全能的音乐人。对音乐的直觉和悟性达到很高，曾经受良平总导演的高度赞赏。

刘尊凭借多年演艺经验，成功的策划。导演了诸多大型晚会和活动，积聚更多的大型活动组织经验，其制作团队也日趋成熟和专业。

作为90年代华语乐坛的领军人物，刘尊的《 傻妹妹》、《 我曾经最爱的女人》都成为了伤感情歌的典范，并受到众多歌迷的传唱。