1958年6月14日生，盘锦人。

10岁至15岁在盘锦田庄台镇上学时参加学校技巧队。

1973年入辽宁举重队，转练举重。

1979年被选入国家举重集训队。动作灵活，发力协调。

1979年至1984年在国内外比赛中先后十四次刷新67.5公斤抓举、挺举和总成绩的亚洲纪录。

1979年在亚洲举重锦标赛上获67.5公斤级挺举冠军和总成绩亚军（292.5公斤），同年在第三十三届世界举重锦标赛中，获67.5公斤级挺举第三名（172.5公斤）和总成绩第七名。

1979年获运动健将称号。1985年获国际级运动健将称号。1984年获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。

1981年在亚洲举重锦标赛中获得67.5公斤级挺举冠军。

1982年在第九届亚运会举重比赛中，以307.5公斤获67.5公斤级总成绩金牌。

1983年第五届全国运动会举重比赛中打破67.5公斤级抓举（140公斤）、挺举（177.5公斤）和总成绩（317.5公斤）三项亚洲纪录；同年在第三十七届世界举重锦标赛中，获67.5公斤级抓举第四名、挺举第五名和总成绩第六名。

1984年在第二十三届奥运会举重比赛中，举起320公斤，获67.5公斤级金牌。根据国际举联的规定，奥运会举重比赛成绩也作为当年世界举重锦标赛成绩，故同时获得第三十八届世界举重锦标赛67.5公斤级挺举（177.5公斤）、总成绩两项冠军和抓举亚军。

1985年在世界举重锦标赛中，获67.5公斤级抓举第四名（140公斤）、挺举（175公斤）和总成绩（315公斤）两项第三名。

1986年在第十届亚洲运动会举重比赛中，以307.5公斤获67.5公斤总成绩金牌，同时以180.5公斤打破67.5公斤级挺举亚洲纪录。

1979年 第33届世界举重锦标赛上以172.5公斤的成绩获67.5公斤级挺举第三名

1982年 获第9届亚洲举重锦标赛67.5公斤级总成绩冠军

1983年 在五运会举重比赛中打破67.5公斤级抓举（140公斤）、挺举（177.5公斤）和总成绩（317.5公斤）三项亚洲纪录

1984年 获世锦赛67.5公斤级挺举和总成绩冠军

1984年 在第23届奥运会上获67.5公斤级冠军金牌

1985年 在世锦赛上获67.5公斤级抓举和总成绩第三名

1986年 在第10届亚运会上获67.5公斤级冠军

1987年 在第6届全运会上获铜牌

共16次打破亚洲纪录

1984年获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。

2016年姚景远及辽宁举重队另外两名教练接受采访时表示，辽宁举重队存在的种种乱象，如有教练主管的运动员两次发生兴奋剂事件，该教练员不仅没受到处罚却仍被重用；某些教练员因兴奋剂问题被中国举重协会处以“禁赛”，却在“禁赛”内被辽宁举重队提拔；某教练员申报职称的材料涉嫌作假；队内管理混乱，排挤其他优秀教练，逼迫人才外流等。

这已经不是姚景远第一次公开举报辽宁举重队存在的问题了。2015年3月，姚景远就曾经实名举报过有着辽宁女子举重“教父”之称的辽宁女队主教练姜雪辉。