潘建中，1961年9月出生于永嘉县碧莲镇。1973年至1977年在 碧莲中学初、高中部就读，1981年毕业于温州师院物理系，1981年至1983年在莲中学任教初中、高中物理。

1984年至1990年至2000年任温州十四中副校长、校长兼书记。

2000年至2004年任温州八中校长兼党委书记。

2004年初，任温州市实验中学校长兼党委书记，浙江省中学物理特级教师，温州市第八届政协委员。

2013年初，任温州中学校长。

曾三次被评为县级优秀教师、先进教育工作者，1991年被评为 温州市教坛新秀，1995年被评为温州市教科研先进工作者，2004年被评为温州市劳动模范。被推选为浙江省首届特级教师协会理事、省中学自然科学教研会理事、温州市物理学会副理事长、温州市中学物理教研会副理事长，浙江省首批名校长培养人、温州市“跨世纪学术和技术带头人工程”培养人选。

撰写《历练、求索、追寻》、《理念是立校之本，课程是教改核心》、《摩擦的研究历史与产生机理》、《运用道德认知发展理论，提高道德教育的实效性》等十几篇论文在《人民教育》、《教育与学习研究》等报刊发表，主持实施或撰写的《改变薄弱学校面貌的认识和实践》、《初中文化学科素质教育研究》两个课题分获省、市 政府首届基础教育教学成果二等奖，《信息技术与学校教与学过程一体化的实践研究》、《德智体一体化，课内外一体化》、《学习习惯的养成教育》、《优化课堂教学，大面积提高教育质量》等五个课题获温州市基础教育教科规划优秀课题成果一等奖。

潘建中是一位不倦的教育研究者。他将多年探索研究《墨经》所得融入自己的教学教研及教育管理实践，提倡“形与知处也”，教导学生健康的生命不单指一个躯体，而是德、智、体诸方面的全面发展。他认同“唱而不和，是不学也；和而不唱，是不教也”，要求师生重视教与学的互动，提高教育的功效。他还时时以“默则思，言则诲，动则事”的论述提醒自己，教育需要有心人，教育需要不断反思，教育更需要脚踏实地。