1978年，以全省惟一物理满分的优异成绩考入清华大学工程物理系；

1986年5月，清华大学工程物理系同位素分离专业硕士研究生毕业；

2006年1月，清华大学工程物理系核科学与技术专业博士研究生毕业。

1986年5月-1987年3月，四○五厂技术处工艺技术科干部；

1987年3月-1991年3月，四○五厂技术处工艺技术科副科长、工程师；

1991年3月-1991年10月，四○五厂一车间技术组副组长；

1991年10月-1993年9月，四○五厂一车间副主任（副处级）、高级工程师；

1993年9月-1994年4月，四○五厂厂长助理；

1994年4月-1997年10月，四○五厂副厂长、研究员级高工；

1997年10月-2001年1月，四○五厂总工程师；

2001年1月-2002年4月，四○五厂副厂长；

2002年4月-2006年11月，核工业理化工程研究院院长、党委委员；

2006年11月-2007年8月，核工业理化工程研究院院长、代理党委书记；

2007年8月-2010年5月，核工业理化工程研究院院长、党委书记；

2010年5月至今，任中国核工业集团公司总工程师。

32岁就成为享受政府津贴的有突出贡献的中青年专家，33岁就出任四○五厂主管生产、技术的副厂长，34岁被聘为研究员级高级工程师，36岁担任该厂总工程师，2002年，41岁被任命为核工业理化工程研究院院长，成为理化院40年来最年轻的院长。

1986-2001在核工业四○五厂工作科研领域取得成果： 1994年到1998年共荣获部级科技进步三等奖7项，1999年到2003年获国防科学技术奖一等奖两项、二等奖一项、三等奖两项， 2001年作为第一获奖人获得国家科学技术进步二等奖。其中13项获国家、国防科工委及部级科技成果奖，两项属国内同行首创，部分项目还填补了国家空白。

于1991年被国家教委和国务院学位委员会授予“有突出贡献的中国硕士学位获得者”称号，1992年被核工业总公司授予“优秀科技工作者”称号，1993年被国务院授予政府特殊津贴，2000年被授予“全国劳动模范”称号，入选国家新世纪百千万人才工程中核集团公司“111人才工程”。

2017年4月，雷增光入围中国工程院2017院士增选候选人名单。