2005年初，年仅13岁的刘佳宇获得了个人第一个全国冠军；2007年3月，她在加拿大卡尔加里单板滑雪世界杯比赛中与金牌失之交臂，但却实现了中国单板滑雪在世界杯历史上奖牌零的突破；2007/2008赛季,她勇冠欧罗巴，在她参加的四站世界杯比赛中，揽两金取一银，并一度穿上了代表世界杯积分第一的红衫。

2008/2009赛季，她大放异彩，连续摘得世界杯金牌，并在世锦赛上力压群芳，为中国收获首个单板滑雪项目的世锦赛冠军。她就是刘佳宇，一个17岁的世界冠军，一个在单板U型场地上舞动着青春、洋溢着活力、迸发着激情的小女孩。

从邻家女孩到世界冠军，刘佳宇只用了4年时间。不禁会有人说，刘佳宇是个单板天才，在赛场上激情四射，极具天赋。小佳宇对这种说法却“颇有微词”:“说这些话的人是因为他们只看到了我的比赛和成绩，从未没看见过我的训练。成功是99%的努力加上1%的天赋，我始终相信这句话。”

刘佳宇开始接触单板滑雪U型场地项目，要从2003年说起。当时，国家体育总局冬季运动管理中心决定开展单板滑雪项目，刘佳宇是最早一批国家集训队成员之一，是不折不扣的“国字号元老”队员。“可能就是因为我从小就练，身体的柔韧性和灵活性还不错吧,教练就让我进队了。”当年7月,刘佳宇误打误撞地被教练刘长福带进了刚刚组建的哈尔滨单板滑雪队，连滑雪都不会的11岁小姑娘就这样懵懂地入了行。

万事开头难，并非专业运动员出身的刘佳宇身体素质不太突出，动作学得慢，于是她想到了放弃，还悄悄地溜回过家里。这时，教练用自己特有的方式鼓励刘佳宇，“只要你付出足够的辛勤与汗水，你不会比别任何人差！别人训练3个小时，你就比她多训练2个小时；别人训练3个课时，你就比她多练1个课时，练得多了自然就找到感觉了。”话语虽简单，但却行之有效。刘佳宇凭借坚韧不拔的毅力和吃苦耐劳的精神，终于在数个月后慢慢追上了队友的进展。

回首往事，刘佳宇感慨万千，“以前就是训练，是必须完成的任务。现在是享受，滑好了心情会很好。如果当初没有教练的支持，也许我早已放弃，我可能不会为了拿不到今天的成绩而遗憾，但我绝对会为了失去对一项充满激情运动的热情而悲伤。”

只有19岁的刘佳宇，玩着被很多滑雪爱好者称之为最“酷”的雪上项目——单板U形槽。2009年11月份的伤病，令原本非常有望在温哥华冲击金牌的中国代表团被迫在赛前将这个项目的目标放低为奖牌。但作为2009年世锦赛冠军，乐观的刘佳宇仍然对自己冲击金牌充满信心。

2009年世锦赛，刘佳宇收获了自己的第一枚世锦赛金牌，标志着她已经拥有了向奥运金牌冲击的实力。赛季开始阶段，刘佳宇世界杯首战顺利拿下冠军。但2009年11月19日,刘佳宇在日本训练时不慎摔伤造成肩膀脱臼。经过康复治疗后，直到2013年1月，她才在沈阳开始恢复性训练。这次受伤给刘佳宇的冬奥会前景蒙上了一层阴影。不过，刘佳宇的教练刘长福却认为：“这次受伤对她也是一种历练，一个优秀的运动员,除了技术精湛外,还必须有超强的心理承受能力。”刘长福说，这两个月，刘佳宇明显成熟了。而且养伤的两个月，刘佳宇一直坚持在健身房练力量，这不但帮助她保持了状态，同时也弥补了她过去体能不足、韧带松的缺陷。“我现在结实多了,也算是因祸得福吧。”

女子单板滑雪U型池赛前被看作是中国代表团本届冬奥会上的夺金点之一。上赛季世界杯和世锦赛“双料”冠军、本届冬奥会资格积分排名第一的刘佳宇被中国代表团看作是该项目最有希望夺金的选手。刘佳宇11岁练习单板，15岁获得欧洲杯冠军，16岁获得世界杯冠军，17岁获得世锦赛冠军。她的特点是飞起高度好、动作飘逸、空中姿态优美、连续难度大。不过，2009年11月她在日本的一次训练中意外受伤，造成肩膀脱臼，给夺冠造成了一定的影响。在比赛中，中国队共有3名选手参赛，分别是17岁的刘佳宇、16岁的蔡雪桐和18岁的孙志峰，在3人当中，只有孙志峰参加过2006年都灵冬奥会，当时她是代表团中年龄最小的选手，其余两人均是首次参加冬奥会，和国外诸多名将比起来，中国队的3位小丫在大赛经验上还有不小的差距。

空中失平衡导致失分，按比赛规则，每位选手有两次滑行的机会，其中最好的成绩为最终成绩。刘佳宇第一次滑行的空中抓板和转体动作都不错，但在落地时不够稳，最后得分39.3分（5位裁判打分，满分50分）。第二次滑行由于有两个动作在空中失去平衡，最后得到了34.9分，这个成绩最后只排名第4。澳大利亚队名将特拉·布莱特在首次滑行中出现重大失误，落地时因失去平衡而摔倒在池面上，结果只得到5.9分。但在第二次滑行中，她成功完成360度空翻和720度转体，空中姿态、抓板动作和转体都很完美，得到了45分的最高分，最终成功夺冠。23岁的布莱特出身于单板世家，哥哥、姐姐和妹妹都是单板选手，2006年都灵冬奥会她获得第5名，属于顶尖高手之列。大热门、美国队名将凯丽·克拉克依靠一个转体900度高难动作，以42.2分的成绩摘铜，美国队老将汉娜·泰特夺得银牌。

拥有梦想，在自己的舞台尽情释放真我，清澈纯真的笑容，小眼睛，18岁的刘佳宇与超女李宇春实在有着太多的相似。在等待打分时，刘佳宇摘掉护目镜露出清秀的面庞。或许首次参加冬奥会的兴奋完全大于紧张，18岁的刘佳宇站在自己的舞台上，一直在灿烂微笑。眼睛也不大的她，流露出自信和洒脱，连央视解说员也不禁惊呼：“这样看刘佳宇神似李宇春啊！” 90后的刘佳宇没有放弃对梦想的追逐，她在半决赛的第一跳中完美爆发，得到了41.7的高分，并因此获得了决赛的参赛资格。决赛时，出发台上的刘佳宇自信地微笑着，然后纵身冲向了U型池，完成了自己的首次冬奥会之旅。

虽然第四名的成绩与她的历史簿相比逊色不少，但这已经是中国单板滑雪运动在冬奥会上的最好成绩。作为首次出战冬奥会的小将，又非常不幸运地在赛前训练中受伤，尤其是在冬奥会上与美澳等众多高手狭路相逢，刘佳宇的表现还是可圈可点。

2010年温哥华冬奥会上，刘佳宇夺得第四名。

2018年2月13日，刘佳宇获得2018年平昌冬奥会单板滑雪女子U型场地决赛银牌，这是中国队在冬奥会该项目最好成绩，刘佳宇创造历史，同时这也是中国军团在平昌冬奥首枚奖牌！

2007年1月，在亚洲冬运会单板滑雪赛场上，刘佳宇获得了铜牌。

2007年3月，在加拿大卡尔加里进行的单板滑雪世界杯U池赛中，刘佳宇勇夺银牌。

2008年3月1日，中国选手刘佳宇在单板滑雪世界杯赛加拿大卡尔加里站上夺得了U池赛的冠军。

2008年11月1日，在瑞士举行的单板滑雪U型场地世界杯分站赛比赛中，中国小将刘佳宇获得了金牌。

2009年1月23日，韩国横城单板滑雪世锦赛，刘佳宇获得女子U型池金牌。

2011年1月21日，在西班牙拉莫里纳举行的单板滑雪世锦赛女子U型池的比赛中，卫冕冠军中国选手刘佳宇获得季军。

2011年2月13日，2010-2011赛季国际雪联单板滑雪世界杯中国站比赛落幕。中国女队表现强势，决赛中，刘佳宇以27.8分夺得冠军，顺利拿到了1000个积分。

2011年3月26日，在瑞士阿罗萨举行的2010-2011赛季单板滑雪世界杯总决赛，在女子U型池比赛中，虽排名第十与与决赛资格失之交臂，但她在年度总排名上以1260分获得第11名。

2018年1月20日，刘佳宇获得瑞士Laax公开赛冠军。

2005年，年仅13岁的她获得了个人第一个全国冠军。

2016年全国冬季运动会女子单板滑雪U型场地比赛结束，名将刘佳宇代表哈尔滨队以稳定的发挥拿到88．75分，时隔八年再次夺冠。1月25日上午，单板滑雪U型场地女子团体比赛结束，来自哈尔滨代表队的王雪梅、蔡雪桐、刘佳宇摘得桂冠。

2018年3月29日，刘佳宇位列2018冬奥会中国运动员传播力影响榜第6名。

中国单板U池冬奥或有惊喜 刘佳宇有夺牌实力

在索契冬奥会前，刘佳宇和同伴们的运气显然要比2010年好，伤病没有他们前进的障碍，而且无论是成绩或是状态，都要比2010年。索契冬奥会中，中国队在女子项目中多拿到了一个名额，刘佳宇将和新秀蔡雪桐一起，再度向冬奥会奖牌发起冲击。由于U型场地技巧属于打分项目，选手的临场发挥和场外因素都将直接决定最终的比赛成绩，所以刘佳宇和蔡雪桐只是将目标定在了冲击奖牌上，但是低调的出征，没准会让两人收获一个意外。

转院进行髋关节康复 目标锁定索契冬奥会

收拾完行李，刘佳宇又将换到新的康复医院——位于西四环的德尔康尼骨科医院。2010年温哥华冬奥会上，带伤出战的她创造了中国女子滑雪单板U型池第四名的历史最好成绩后，18岁的她已换了三家医院。从左肩到髋关节，她正处于漫长的康复期，“也许这一年都会用于治疗”，但佳宇很有信心战胜伤病直至比过去更好，同时补习英语的她也用新学的这句“No pains,no gains(一份耕耘、一份收获)”来激励着自己。

2010年6月11日，是刘佳宇入住北京体育医院的最后一晚。与以往印象中，医院总带着一股来苏水的味道不同，走向314病房的路上仿佛是通往某间办公室，相同的是宁静与整洁。“你在这住了多久了？”听到新浪体育的提问，小佳宇一脸迷糊地问起了同住一屋的举重队选手。“我来一个多月了吧。”室友回答道。“那我更久，但具体哪天也不记得了。”刘佳宇笑说道。

自从2010年3月9日在北医三院进行了肩部手术之后，刘佳宇成功摆脱了左肩盂唇撕裂的困扰，那是2009年11月在日本训练时意外受的伤。转移到北京体育医院的她迈向了康复的第一步，但2010年年初在沈阳训练时髋关节的旧伤又再次“闹腾”了起来，“好在没有伤到股骨头。现在的方案是康复治疗一个月，如果能通过疼痛的方法将撕裂的盂唇磨平那就不用再通过手术取出来，否则一个月后又要再上手术台。”别看刘佳宇说起来一股云淡风轻的味道，但受伤之后医生的担忧不仅是她能否继续训练而是后半生能否站立的问题。

而让人意想不到的是，咬牙坚持的刘佳宇站到了温哥华冬奥会的出发台上，并以不到三分的差距位列第四名、实现了中国女子滑雪单板U型池在冬奥会上的历史性突破。“09年我经历了太多……当时我也是可以选择放弃的，毕竟一身都是伤了。参加奥运会时我只恢复训练15天，养伤时三个月没有进行雪上训练。正是为了培养雪感我们才经常出国，你能想象三个月不滑雪是什么感受？！那时其他队员都在积极备战冬奥会，而我连能不能去都还是个未知数。”说着说着，能看到对面她眼中闪烁的泪光。

当时有人嘀咕“刘佳宇还行不行？”，还有更年轻队友的追赶……“我只能不去听、不去想这些。”甚至等到温哥华冬奥会结束后，质疑声还是不断。有人说刘佳宇变娇气了，是不是把伤势说得太严重了？一直到了多家医院的专家会诊之后，医生的话证实了刘佳宇曾经的委屈和疼痛。“其实，在每轮动作结束后我都不能像其他选手那样做准备，一上到高台上就只能坐在那里，上场前稍微活动一下。关键部位都被胶带绑着，肩膀和胯已经痛得失去知觉，浑身没力。用医生的话说我能参加比赛已经是奇迹了。”

如果说2009年受伤时的刘佳宇曾经想到过放弃，那么饱受伤病困扰的她却不会再浮现这样的念头。“从前什么都是听教练的，被动去训练，那时真的不喜欢(单板)；但现在我身边的人也感觉今年我的变化挺大的，我想我已经真正爱上这个项目了！尽管冬奥会上没有拿到奖牌，但拿到第四名的历史最好成绩后，我真的并不是为自己而是为了身后支持我的人，帮助我的领导，教练，队医们感到高兴。”

在投入术后康复的这三个多月里，刘佳宇还请了一位研究生为自己补习英语，语言天赋不错的她已经掌握了70课的新概念英文。“Keep on！No pains,no gains。”佳宇说这是她最喜欢的两句——“坚持！”和“一分耕耘、一分收获。”，“我做好了准备可能这一年都会用来康复治疗，但是一年后如何恢复到训练和比赛状态，而且还要更好。这会很艰难，但是我会坚持下去，因为我已经有了目标。”6月13日，入住北京德尔康尼骨科医院的她开始了第一天针对髋关节的康复治疗。

“目标是什么？”笔者追问道。“先把康复治疗做好，争取不用做手术；然后尽快回到正常的训练中，恢复地比以前还要更好，再然后就是奥运会冠军啊！我已经把目标放到了索契奥运会！我想这也是所有运动员共同的梦想吧。”18岁的刘佳宇语气中充满了坚持和信心。

2017年11月，任北京冬奥组委运动员委员会委员。