1960年8月5日，约瑟夫·施密特在波兰的奥尔什丁跳出了17.03米／＋1.0W的好成绩，一下子把由前苏联运动员奥列格·费多谢耶夫（Oleg Fedosseiev，生于1936年）1959年5月3日创造的16.70米的世界纪录提高了33厘米，不仅打破了男子三级跳远的世界纪录，也以此成为世界上首位突破17米大关的选手。随即，他参加了罗马奥运会。

　　1960年8月13日，施密特在罗马第十七届奥运会男子三级跳远的决赛中，又跳出了16.81米的成绩，刷新了该项目奥运会纪录，并夺得冠军。四年后，1964年在东京第十八届奥运会的男子三级跳远大赛上，已过最佳“运动寿命”期的施密特不负众望，仍以高超的技艺再次蝉联这个项目的金牌，并以16.85米的成绩刷新了由他保持的奥运会纪录。约瑟夫·施密特生于1935年3月28日。身高1.88米，体重74公斤。他具有良好的跑跳素质能力，100米最高成绩达10秒4，跳远成绩也达到7.98米的高水平。他三级跳远的技术特点是采用单臂摆动的平跳式的跳跃技术，三跳力量分配均匀，整个动作自然协调。1968年墨西哥城第19届奥运会上，他在有伤的情况下仍跳出16.89米的成绩，排名第七。现代奥运田径史上，约瑟夫·施密特是继美国运动员迈尔·普林斯顿（Meyer Prinstein， 生卒年：1880年─1925年3月10日，在1900年和1904年奥运会）和巴西运动员阿德马尔·费雷拉·达西尔瓦（Adhemar Ferreira da Silva，生于1927年9月29日，在1952年和1956年奥运会）之后，第三位连续两届奥运会摘得男子三级跳远桂冠的选手。1987年国际田径联合会成立75周年举行纪念活动时，将他17.03米的这一成绩评选为“一百个金色时刻”之一。

1960年8月5日在波兰的奥尔什丁，他以17.03米的成绩打破了费多谢耶夫1959年创造的16.70米的世界纪录，成为第一个突破三级跳远"17米大关"的选手。1960年的罗马奥运会，轻松以16米81打破奥运会记录，赢得金牌。1964年东京夏奥会以16.85米再次打破奥运会纪录并蝉联冠军。

　　三级跳简介：三级跳又称为三级跳远，是田径中的其中一个项目之一。早于公元前200年左右的一场运动会上，就出现了一场以单脚跳而又要起跳三次的跳远比赛。在瑞士首都苏黎世中，三级跳远曾在1465年以及1472年举行过，并向优胜者颁发奖品。在当时，并没有一定的比赛规则。直到了18世纪，三级跳远于爱尔兰得到了发展，在19世纪未时，正式的三级跳远出现，这套规则与当代三级跳远的规则几乎一样，男子三级跳远于1896年被列入奥运会的田径项目之一，而女子三级跳项目发展较为迟钝，女子三级跳项目在1992年才正式列为奥运项目之一。起源：三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，两者跳法不同。苏格兰采用单足跳、跨步跳、跳跃，而爱尔兰用的是单足跳、单足跳、跳跃。现规定 必须使用苏格兰跳法。最早的正式比赛可以追溯到1826年3月17日首次举行的苏格兰地区运动会，比蒂（AndreBeattie）创造了12.95米的第一个纪录。比赛时，运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃，第一跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，用摆动腿落地；第三跳为跳跃，必须用双脚落入沙坑。男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目。三级跳远是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的，从事三级跳远的练习，具有和跳远同样的锻炼价值。发展：三级跳远是田径运动中发展较晚的一个项目。一八九六年第一届奥运会上，三级跳远被列为正式的比赛项目，当时的最高成绩是13.71米。

　　最初的三级跳远技术是比较低级的，人们对于这项运动的技术特点，认识比较肤浅，第二跳的跨步跳，仅仅是作为第一跳和第三跳的过渡。一九三六年日本运动员第一个跳了16米，其技术特点是第一跳跳得高而远，起跳有力，动作灵巧。但第二跳起跳迟缓，远度较短，三跳的节奏不均匀。以后各国运动员曾努力使三级跳远发展到三跳紧密衔接，没有停顿的技术阶段，巴西的一名运动员在一九五五年跳出了16.56米的新水平。五十年代中期，苏联运动员改进了“单脚跳”的技术，其特点是腾空抛物线高，交换腿的时间晚，用高摆腿的落地方式，使成绩又有新的提高。

　　六十年代初，波兰运动员跳过了17米，其技术特点是助跳速度快，腾空抛物线低，身体的向前性好，第三跳跳得远。人们在不断的运动实践中加深了对三级跳的认识。三级跳远是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动。由于这项运动使下肢的负担很大，所以对身体素质的要求比其他项目要高一些。它要求运动员有快速的助跑速度和良好的弹跳力，以及强大的腿部力量。训练方法：近20年来，三级跳远技术水平有了较大的发展，世界纪录多次被打破。我们注意到三级跳远技术已由过去的高跳型、平跳型向速度型方向发展。在1995年第五届世界锦标赛上，英国运动员爱得华兹以18.29米的优异成绩打破了世界纪录，使这种速度型技术达到了几乎完美无缺的程度。爱得华兹这惊人的一跳，不仅标志着三级跳远成绩达到了一个前所未有的水平，而且还向人们展示出三级跳远技术也达到了一个崭新的阶段。毫无疑问，速度型技术是当今世界三级跳远技术发展的必然趋势。因此，我们可以这样认为，三级跳远项目实质上是一个速度性的项目。既然如此，那么速度在三级跳远的训练中应该训练占有重要的地位，速度应该贯串于三级跳远训练的各个方面。而过去我们在三级跳远的力量训练中往往对速度问题考虑的很少。既然三级跳远的技术已出现向速度型方向发展的趋势，毫无疑问，三级跳远项目所需要的是速度性力量。今后在三级跳远的力量训练中就应该重点发展运动员的速度性力量。过去许多传统的力量练习方法显然已经不能适应现代三级跳远技术的需要。针对这一情况，我们选择了一些发展三级跳远运动员速度性力量的方法和手段，其中包括快速力量练习手段和快速跳跃练习方法，仅供大家参考。

一、快速力量练习手段：所谓速度性力量，我们通常也称之为爆发力量。顾名思义是由力量与速度组成。因此，三级跳远运动员在进行力量练习时一定要有速度要求。过去我们在力量练习时，往往只要求运动员负荷的重量，而忽视了对速度的要求。为了适应三级跳远技术已向速度型发展的这一趋势，我们应该选择那些快速的力量练习手段和方法，来发展三级跳远运动员的速度性力量。如：快速抓举、后抛铅球、前抛铅球、杠铃快挺、壶铃蹲跳、杠铃蹲跳、杠铃弓步跳、负重沙背心单脚跳栏架、负重沙背心双脚跳栏架、负重沙背心跳跳箱、负重沙背心跳深、负重沙背心跨步跳、负重沙背心单足跳、负重沙背心双脚跳台阶、负重沙背心单脚跳台、负重沙背心在沙坑中做各种跳跃练习。三级跳远运动员在进行快速力量练习时，应该注意以下几个方面的问题：

（一）所有的下肢负重练习都要求运动员能够跳起来，以便更接近跳跃练习。

（二）在进行力量练习时一定强调动作的幅度和动作速度。

（三）运动员在做负重的各种跳跃练习时，要穿有弹性的运动鞋，以起到缓冲，保护腰、膝、踝关节的作用。

二、快速跳跃练习方法：为了适应三级跳远技术向速度型发展的趋势，我们应该选择一些带助跑的快速跳跃练习或计时跳跃练习取代传统的一些跳跃练习。这些练习最好是由接近专项的带助跑的单腿跳跃练习所组成，运动员在做这些练习时应有速度要求。如：助跑五级跨步跳、助跑五级单足跳、助跑十级跨步跳、助跑十级单足跳、50～60米计时跨步跳、50～60米计时单足跳、50～60米计时两单一跨。在发展运动员的快速跳跃能力时，应该注意以下几个方面的问题：（一）在进行快速跳跃练习时，一般采用5~6步助跑，随着运动员训练水平的逐渐提高，可适当增加助跑的步数以及助跑的速度。

（二）在训练的开始阶段应该先在松软的地面，比如锯沫跑道或草坪等地进行各种跳跃练习，有条件的地方最好在沙滩上进行练习。经过一段时间的适应性训练之后，再到跑道上进行练习。

（三）按照循序渐进的原则，在进行各种跳跃练习时，都要先强调练习的数量，也就是练习的重复次数，然后再要求练习的强度。

（四）在进行任何一种跳跃练习时，都要先要求动作的幅度，当运动员能够大幅度地正确完成动作时，就要相应地要求动作速度。世界三级跳名人堂：维克托·萨涅耶夫，1980年莫斯科奥运会火炬手，是前苏联三级跳远运动员，世界田径史和奥运史上最杰出的人物之一。“跨世纪的飞鸟”--乔恩·爱德华兹：乔恩·爱德华兹是三级跳远现世界纪录18.29m的保持者，他在将人们的注意力吸引到这个原先本不太受欢迎的项目上来居功至尾。“三级跳远女皇”--伊尼莎·克拉维茨：乌克兰选手伊尼莎·克拉维茨（InessaKravets）于1995年8月10日在哥德堡第5届世界田径锦标赛上创造了的15.50米的新世界纪录，至今仍无人能破。中国三级跳名人：邹振先是我国著名的男子三级跳远运动员,1981年在罗马世界杯田径赛上创造了三级跳远17米34的全国纪录，同时也成为当时的亚洲纪录。遗憾的是这项纪录至今在国内仍然无人打破，而邹振先三级跳远纪录挑战赛也已经举行了八届。谢荔梅2007年在曼谷举行的亚锦赛上跨出14米73，打破了室外亚洲三级跳远纪录。后来在全国冠军赛上，她又将亚洲纪录提高到了14米90，凭借这一成绩，谢荔梅已经可以排在去年该项目世界第五。