塞巴斯蒂安·科于1956年9月29日出生在伦敦的吉斯维克，作为两枚奥运金牌获得者，他是目前为止人们所见过的最完美的中距离跑选手之一。 塞巴斯蒂安·科在12岁时就开始在他父亲皮特的指导下进行田径训练，并很快成为世界上最优秀的中跑运动员之一。他获得过4枚奥运奖牌（2金2银），8次打破世界纪录，他在20世纪70年代和80年代与同胞史蒂夫.奥维特和史蒂夫.克拉姆的竞争至今为人津津乐道。尤其是科与奥维特之间的激烈争夺——科更像是800米跑专家，而奥维特则偏爱一英里跑。两人在1980年莫斯科奥运会上的对决足以被载入史册，因为塞巴斯蒂安.科赢得了1500米冠军，而奥维特则在800米比赛中胜出。

四年后的洛杉矶奥运会，科再次与自己最渴望的800米金牌失之交臂，在输给巴西人霍奎姆·克鲁兹之后再获银牌。不过他再一次赢得了1500米比赛的冠军，这让他成为奥运会历史上唯一一名两次获得该项目金牌的运动员。塞巴斯蒂安.科在1981年创造的1分41秒73的800米世界纪录直到16年后才由丹麦选手威尔逊.基普科特在1997年打破。

1956年9月29日，塞巴斯蒂安·科出生在英国谢菲尔德市的一个富裕家庭中，他的父亲是工程师。但是，塞巴斯蒂安科后来却从事了艰苦的中长跑项目，而在很多人的眼里，只有那些贫苦的家庭才会把自己的孩子送去练习中长跑。

小时候，塞巴斯蒂安·科非常倔强，从来都不服输。他的父亲带他去郊游，他从来都不坐父亲的自行车，而是跟在自行车后面跑。父亲看在眼里，想在心上，于是决定亲自担任儿子的教练，并在塞巴斯蒂安·科12岁的时候把他送进当地的俱乐部训练。16岁时，初露锋芒的塞巴斯蒂安·科就在英国学生运动会3000米跑比赛中夺得冠军。

1973年，父亲预言塞巴斯蒂安·科在1980年前将把1500米跑世界纪录降低5秒，塞巴斯蒂安·科没有让父亲的预言落空。事实上，塞巴斯蒂安·科在1979年仅仅用了41天的时间，就接连打破了男子800米、1500米和1英里跑3项世界纪录，他也成为50多年来第一个同时保持男子800米和1500米跑世界纪录的选手。和很多运动员一样，塞巴斯蒂安·科期待参加奥运会，期望站到奥运会的最高领奖台上。1980年莫斯科奥运会，英国最终未加入美国抵制本届奥运会的阵营，这也为塞巴斯蒂安·科夺得奥运会冠军提供了机会。在最先举行的800米比赛中，同样来自英国的另一位中长跑名将史蒂夫·奥维特成了塞巴斯蒂安·科的劲敌。

由于是第一次参加奥运会，塞巴斯蒂安·科晚上没睡好觉，他提前一个钟头就来到体育场做准备，没想到在比赛中两腿发软，最终以0.45秒的劣势输给奥维特，得了块银牌。奥维特的一句“你永远不是一个保持纪录的选手”了他，在1500米比赛中相遇时，塞巴斯蒂安·科的状态特别好，他吸取上次失利的教训，在比赛中提前加速，充分发挥速度快的特长，最后100米他的速度达到了惊人的12.10秒，最终他获得了自己的第一块奥运会金牌，而奥维特只获得了铜牌。1982年，塞巴斯蒂安·科又和几名队友创造了7分03秒89的4×400米接力世界纪录。之后，塞巴斯蒂安·科又来到美国洛杉矶，他在本届奥运会1500米比赛中成功卫冕，并再次夺得800米比赛的银牌。

科是一位充满热情且有思想的体育明星。1980年莫斯科奥运会之前，英国首相撒切尔夫人要求英国运动员抵制莫斯科奥运会，但是科没有听从撒切尔夫人的奉劝，参加了莫斯科奥运会并且获得了男子1500米金牌。

在1988年首尔（汉城）奥运会后，塞巴斯蒂安·科退出了国家队，并于1990年退役。临危受命结束了运动生涯后，塞巴斯蒂安·科开始谋求新的发展，政治此时向他敞开了大门。

1992年，塞巴斯蒂安·科成为保守党议员，并于1994年担任国会私人秘书。1997年，塞巴斯蒂安·科被任命为英国前保守党领袖威廉·黑格的助手，负责保守党办公室的日常运营工作，因而被新闻媒体称为威廉·黑格的“贴身男仆和看门人”。但是，随着威廉·黑格淡出政坛，塞巴斯蒂安·科的政治前景也失去了方向。即使在塞巴斯蒂安·科“混迹”政坛的时候，他也没有彻底与体育分开，在英国体育协会和英国拳击组织内担任着职务。在离开政坛后，塞巴斯蒂安·科更多地参与到体育管理工作之中，他开始担任英国业余田径协会和一家体育公司的主席。此外，塞巴斯蒂安·科在国际奥委会还担任着职务，并在2003年进入国际田径协会管理层。

上伦敦申办2012年奥运会给科提供了施展才能的机会。在他的努力下，伦敦战胜了纽约、巴黎、马德里和莫斯科，获得了奥运会主办权，科一跃成为了英国最为著名的体育政治家。

2005年7月6日，在新加坡举行的国际奥委会第117次全会上，英国伦敦在最后一轮投票中以4票的优势击败老冤家法国巴黎，获得2012年夏季奥运会的举办权，赢得了全世界的尊重。同时，人们也将目光转向伦敦申奥成功背后的英雄们，在英国主流媒体《卫报》为申奥功臣所做的评分中，得到最高分的不是英国首相布莱尔，不是英国女王或安妮公主，不是“万人迷”贝克汉姆，而是伦敦奥申委主席塞巴斯蒂安·科。在伦敦申奥成功后，塞巴斯蒂安·科又很快进入一个新的角色—伦敦奥组委主席。在接下来不到6年的时间里，他将率领自己的团队努力工作，向全世界奉献一届成功的奥运会。

2015年8月19日，在北京举行的第50届国际田联代表大会上，塞巴斯蒂安-科击败撑竿跳高传奇名将布勃卡，当选国际田联新一任主席，任期四年。

2016年6月16日，英国媒体曝出，塞巴斯蒂安·科在俄罗斯兴奋剂丑闻公之于众前就已知悉相关细节，还在主席竞选过程中得到了兴奋剂丑闻关键人物的支持。

1985年，他被母校罗浮堡大学授予荣誉技术博士学位(Doctor of Technology) 。2009年11月，他又获得东伦敦大学授予的荣誉理学博士学位。

1982年成为MBE，1990年成为OBE。2000年5月16日成为终身贵族Baron Coe。2006年，由于他对体育事业的贡献，他成为KBE。

1987年获得阿斯图里亚斯亲王奖(体育类)。2005年12月，他获得 BBC Sports Personality of the Year 特别奖。 

2016年4月5日，《文明》杂志特别推出“1896-2016奥运英雄榜”的百位影响奥林匹克发展的杰出奥林匹克人，塞巴斯蒂安·科入选。

金牌 2枚

银牌 2 枚

欧洲锦标赛

金牌 1枚1986年

银牌 2枚1982年1986年

铜牌 1枚1978年

欧洲室内锦标赛

金牌 1枚1977年