头曼（？-前209）匈奴第一代单于，以栾提为氏。秦始皇三十二年（公元前215年），秦遣蒙恬进取河南地，头曼率所部北徙，秦末边防松弛，又稍稍南进。秦始皇死后，头曼单于率众南下，并以头曼城（今巴盟乌拉河以北）为中心建立了北方民族第一个国家政权。秦二世元年（公元前209年），冒顿单于杀其父头曼，自立为单于。

　　一些历史学家认为，“头曼”这个名字可能和蒙古语 tümen“一万”有关，本来不是人名而是军衔（“率领一万大军的将军”）。但是，这假设颇有争议，因为在中古汉语里，“头”字的声母是定母，属于全浊音，和蒙古语的清声母t-不相符。

　　匈奴的兴起，是匈奴国家的创立者头曼统治的结果，《史记·匈奴传》载：“当是之时，东胡强而月氏盛，匈奴单于曰头曼。”说明头曼是首称单于者。另据《汉书·匈奴传》，单于姓挛鞮氏，匈奴人称之为“撑犁孤涂单于”。所谓“撑犁”，意谓“天”；“孤涂”，意谓“子”：“单于”，意谓“广大”。“撑犁孤涂单于”，直译即“天之子”，意谓“天宇之下的伟大首领”。充分反映了氏族部落制度已完全为国家所取代，而氏族部落首领也已转变为国家至高无上的领袖的事实。不言而喻，头曼统治时期的匈奴社会，正是原始社会趋向瓦解，奴隶制度形成的时代。因而国家机构的建立，正是适应这种需要而产生的。它是匈奴政治、经济发展的必然产物。

　　头曼统治时，匈奴虽然已发展成为一支强大的政治、军事势力，但由于旧的所有制关系还没有完全消失，而新的生产关系和生产力的发展又很不完善，加上“东胡强而月氏盛”，中原地区又处于强大的秦王朝统治之下，因此，在相当长的历史时期内，匈奴势力一直被局限在阴山至河套以北一带。及冒顿继位后，始有较大发展，并迅速走向鼎盛。

　　冒顿是头曼长子，初被质于月氏。头曼爱其异母弟，曾阴谋借月氏之手杀之。冒顿得悉，盗取月氏善马逃回。他的英勇行动，使头曼受到感动，遂授之为“万骑长”。冒顿为洗雪前耻，刻苦练习骑射，严格训练士卒，于公元前209年（秦二世元年）杀死头曼，自立为单于。