罗娜·米特拉是Nora Mitra和Anthony Mitra的女儿。她的母亲是一位爱尔兰的天主教徒，父亲则拥有一半的孟加拉血统和一半英格兰血统。她自己则从小到大都是一名罗马天主教徒。1984年，米特拉的父母离异，8岁大的米特拉也因此被送往寄宿制学校，这也从一部分上改变了她的整个生活方式。几年过去了，罗娜（由于转学）在两所不同的全女子院校中学习过，当然也包括Roedean高校，但是最终，两所学校都将她赶出了校门。

　　罗娜陈述 “当时，我拿了一辆预科生的汽车，然后开着它到当地的男生学校，因此被踢出了（Roedean的）校门。那时我只有14岁。有一回，我偷偷把烹饪的调料放在被单下面，但是我的一个朋友竟然告发了我，女校长便追查到了我。于是他们将我丢在一个窗户上设有障碍物的房间里，来惩罚我。我在那儿呆了整整一星期，只有一串天主教的念珠与我做伴，吃着用碟子盛放的晚饭。我唯一能够出去透气的时候也不过就是向学校里的神父忏悔。过了那一星期后，他们就把我踹出了校门。 之后，在另一所学校，其他的女孩每当她们被逮到做了什么坏事时，总是会抱怨我，因而，所有的家长都向学校写信要求把我给挪走。于是我只能自己死记硬背来通过我在伦敦的考试，最终出来的成绩倒还挺优秀的。”

　她曾出现在The Practice playing Tara剧集的最后一季中，并将她所饰演的角色带到了这个剧集所衍生出来的Boston Legal电视剧集中，但是并没有能够延续到第二季。她也为Eidos Interactive的《古墓丽影》电视游戏系列担任过真人版的劳拉·克劳馥模特。她在Nip/Tuck的第三季中饰演了一个反复出现的角色。 在成为了电视游戏角色劳拉·克劳馥的化身之后，她接受了隆胸手术以使自己变得更像这个虚拟角色。

　　为了能在与舆论媒体进行访谈时拥有像劳拉一般的自信，她还接受了专门的媒体课程。她在E3展和ECTS上的现身很快便为她赢得了古墓迷和劳拉迷的追捧。

　　在她的劳拉模特任期里，罗娜参与了许多照片拍摄、公众见面会、访谈、甚至还灌制了“Come Alive”劳拉纪念专辑。那时候，她还被广泛地认作即将出炉的《古墓丽影》电影的劳拉·克劳馥扮演者的不二人选。 但不幸的是，Eidos Interactive还是炒了罗娜的鱿鱼，这使得许多古墓迷们感到震惊，并由可爱的内尔·麦克安德鲁接了她的班。她的下台成为了大家猜测的焦点，因为就我们所知，无论是Eidos还是罗娜·米特拉都没给出任何理由。此后她便在Playboy杂志上现身。主演过《末日侵袭》[Doomsday]

　　参演作品

　　1,决战末世代 / 灭绝生还者 / 末日侵袭 Doomsday (2008).....Eden Sinclair

　　2,生死狙击 / 狙击手 / 狙击生死线 / 辣手枪 Shooter (2007)

　　3,灵数23 / 数字23 / 灵异23 The Number 23 (2007).....Laura Tollins

　　4,剥皮行者 Skinwalkers (2006).....Rachel

　　5,风云群英会 / 斯巴达克斯 "Spartacus" (2004).....Varinia

　　6,波士顿法律 / 律师风云 Boston Legal (2004).....Tara Wilson (2004-2005)

　　7,大卫·戈尔的一生 / 铁案悬谜 / 铁案疑云 The Life of David Gale (2003).....Berlin

　　8,贴身兄弟 / 黏着你 / 当我们黏在一起 Stuck On You (2003).....Bus Stop Bombshell

　　9,热血高速 / 极速狂逃 Highwaymen (2003).....Molly

　　10,情归阿拉巴马 / 美丽跷家人 Sweet Home Alabama (2002).....Tabatha Wadmore-Smith

　　11,谁与争疯 / 印第屋 Ali G Indahouse (2002).....Kate Hedges

　　12,大开杀戒 / 义胆流氓 / 神龙再现 / 复仇杀手 Get Carter (2000).....Geraldine

　　13,透明人魔 / 透明人 / 隐形人 Hollow Man (2000).....Sebastian’s Neighbor

　　14,战狼 Beowulf (1999).....Kyra

　　15,道森修道士 Monk Dawson (1998).....Mollie

　　16,杀戮赌场 Croupier (1998).....Girl with Joint

　　17,漫游阿拉丁神殿 A Kid in Aladdin’s Palace (1998).....Sheherazade

　　18,"The Practice" (1997).....Tara Wilson (21 episodes, 2003-2004)

罗拉·迈特拉的父亲拥有一半的孟加拉血统和一半英格兰血统，是一位整形外科医生；母亲是爱尔兰人，是一位爱尔兰的天主教徒。因为家庭的影响，罗拉·迈特拉则从小到大都是一名罗马天主教徒。

罗拉·迈特拉在影坛上不能算大红大紫，但还算是活跃的演员，每年都有多部影视作品。不论是主演还是配角，都尽心尽力做好自己的工作，其个人在影片中所显示的低调、含蓄、内敛、实干的风格很值得欣赏。