早期生涯
卡莱斯·普约尔出生在西班牙加泰罗尼亚大区的La Pobla de Segur，普约尔的足球生涯开始于他家乡的足球俱乐部，一开始担任队内的门将，因为肩伤普约尔转型成为了一名后卫。
运动生涯
俱乐部生涯
1995年6月，普约尔来到了拉玛西亚青训营。
1996年，普约尔从拉玛西亚青训营提升至巴塞罗那B队。
1999年10月2日的普约尔首次代表巴塞罗那出战是西甲联赛，在巴塞罗那客场2：0击败巴利亚多利德足球俱乐部的比赛中，出任球队的右后卫。此后普约尔出场的机会越来越多，逐渐成为右后卫位置的主力，在巴萨一线队的第一年，普约尔一共踢了37场比赛。
2002年11月7日，普约尔与巴萨完成了第一次续约。
2003/04赛季，普约尔被选为第三队长，带领球队赢得联赛亚军，这一年普约尔参加了27场联赛和7场联盟杯。
2005年5月14日，巴萨结束了冠军荒。在1-1战平莱万特后，普约尔代表全队举起西甲冠军奖杯。
2004/05赛季是普约尔担任队长的第一个赛季，普约尔拿到了在巴塞罗那的第一个冠军，普约尔是弗兰克·里杰卡尔德帐下第一队长。
2005/06赛季，普约尔帮助巴塞罗那队举起了西甲联赛和冠军杯的奖杯。整个赛季普约尔仅仅错过5场比赛，没有一次是因为受伤，其中3场被里杰卡尔德轮休，2场由于禁赛，此外在2005年10月30日5-0大胜皇家社会的比赛中贡献一球。
2006/07赛季，普约尔在38场比赛中出战35场。
2006年5月17日，在2-1逆转阿森纳之后，巴萨在巴黎赢得了欧冠奖杯，普约尔举起了俱乐部史上第二座欧冠奖杯。
2007年6月20日普约尔在同马美罗迪日落队的友谊赛上，膝盖韧带受伤，为此普约尔不得不休战到2007年9月29日，尽管缺席了赛季初的比赛，但作为巴萨的队长，普约尔依然在2007/08赛季出战了30场比赛。
2009年5月2日，在伯纳乌球场，巴萨客场6-2血洗皇马。普约尔在头球破门之后，摘下巴萨队长袖标，并在皇马球迷面前肆意亲吻袖标。
2008/09赛季，普约尔再次展示出自己的多面性，在欧冠决赛上，普约尔是瓜迪奥拉手下的右后卫，而在国王杯决赛上普约尔的位置变成了左后卫，在大多数比赛中，他都打中后卫的位置。
2009年12月19日，巴萨在这一天成为了足球史上第一支六冠王球队，普约尔举起了世俱杯，他是这支史无前例的球队的队长。
2009/10赛季，普约尔赢得了第4个联赛冠军，作为队长普约尔的表现一如既往的出色，同时是瓜迪奥拉值得信赖的后防核心球员之一。
2010/11赛季的普约尔尽管只打了27场比赛，但依然赢得他的第5个联赛冠军和第3个欧冠冠军。赛季结束后，普约尔接受了左膝盖手术，去除了软骨。
2011/12赛季，普约尔先是帮助球队夺得西班牙超级杯和欧洲超级杯冠军，随后又拿下世俱杯和国王杯这两大重要冠军头衔。从进球数来看，这也是普约尔个人最出色的赛季，在44场比赛中打进5球，其中包括在国王杯四分之一决赛对阵皇马、半决赛对阵瓦伦西亚的两粒关键进球。这两粒进球都是头球，普约尔帮助球队杀进在卡尔德隆球场举行的决赛。
2012年4月4日，普约尔在欧冠联赛对阵AC米兰的第二回合赛事中，超越了米盖里549次出场纪录成为俱乐部史上出场次数第二多的球员，仅排在队友哈维身后。
2012年夏天，普约尔进行了手术，但康复后情况并不理想。
2013年3月16日，巴萨队长后防中坚普约尔已经接受了右膝盖关节内窥镜手术。
2012/13赛季，普约尔一共只出场了22次，打进2球。
2013/14赛季，饱受伤病影响的普约尔仅出场了12次，打入了2球。
2014年5月15日，巴萨俱乐部在诺坎普为队长普约尔举办告别仪式，普约尔正式宣布退役。
国家队生涯
普约尔是西班牙21岁以下青年队成员，并获得2000年欧洲U21锦标赛第三名。
2000年悉尼奥运会普约尔是西班牙国奥队成员，并代表西班牙在奥运男足决赛中获得银牌。
2000年11月15日，普约尔首次代表西班牙国家队参加了迎战荷兰队的比赛。
2008年随西班牙队夺得欧洲杯冠军。
2010年夏天，普约尔跟随西班牙夺得世界杯冠军，他出战了全部的7场比赛，并在半决赛1-0战胜德国的比赛中打入唯一进球，这个头球与6-2胜皇马的进球极其相似。
2013年2月7日，在西班牙3-1乌拉圭的友谊赛中，普约尔第100次代表西班牙出场，并佩戴了队长袖标。
普约尔是西班牙国家队主力，参加了2002、2006和2010世界杯，以及2004和2008欧洲杯。普约尔是西班牙在维也纳夺得欧洲杯冠军的关键人物，可惜他因伤错过了2012年欧洲杯。
2017年12月29日凌晨，2017年度GlobeSoccer颁奖典礼在迪拜举行，卡尔斯·普约尔获得球员职业生涯成就奖。
职业数据
参加大赛
| 赛事 | 年份 | 代表球队 | 号码 |
| 世俱杯 | 2011 | 巴塞罗那 | 5 |
| 世界杯 | 2010 | 西班牙 | 5 |
| 世俱杯 | 2009 | 巴塞罗那 | 5 |
| 联合会杯 | 2009 | 西班牙 | 5 |
| 欧洲杯 | 2008 | 西班牙 | 5 |
| 世界杯 | 2006 | 西班牙 | 5 |
| 欧洲杯 | 2004 | 西班牙 | 5 |
| 世界杯 | 2002 | 西班牙 | 5 |
| 奥运会 | 2000 | 西班牙国奥队 | 12 |
俱乐部数据
| 俱乐部 | 赛季 | 号码 | 联赛 | 国王杯 | 欧战 | 其他 | 总计 | |||||
| 出场 | 进球 | 出场 | 进球 | 出场 | 进球 | 出场 | 进球 | 出场 | 进球 | |||
| 巴塞罗那B | 1996-97 | 1 | 1 | —— | 1 | 1 | ||||||
| 1997-98 | 42 | 3 | 42 | 3 | ||||||||
| 1998-99 | 38 | 2 | 38 | 2 | ||||||||
| 1999-2000 | 8 | 0 | 8 | 0 | ||||||||
| 总计 | 89 | 6 | 89 | 6 | ||||||||
| 巴塞罗那 | 1999-2000 | 32 | 24 | 0 | 5 | 0 | 8 | 0 | 0 | 0 | 37 | 0 |
| 2000-01 | 24 | 17 | 0 | 2 | 0 | 5 | 0 | —— | 24 | 0 | ||
| 2001-02 | 35 | 2 | 1 | 0 | 15 | 0 | 51 | 2 | ||||
| 2002-03 | 5 | 32 | 0 | 0 | 0 | 14 | 0 | 46 | 0 | |||
| 2003-04 | 27 | 0 | 4 | 0 | 7 | 0 | 38 | 0 | ||||
| 2004-05 | 36 | 0 | 1 | 0 | 8 | 0 | 45 | 0 | ||||
| 2005-06 | 35 | 1 | 3 | 0 | 12 | 0 | 2 | 0 | 52 | 1 | ||
| 2006-07 | 35 | 1 | 7 | 0 | 9 | 1 | 4 | 0 | 55 | 2 | ||
| 2007-08 | 30 | 0 | 7 | 0 | 10 | 1 | —— | 47 | 1 | |||
| 2008-09 | 28 | 1 | 6 | 0 | 11 | 0 | 45 | 1 | ||||
| 2009-10 | 32 | 1 | 2 | 0 | 10 | 0 | 4 | 0 | 48 | 1 | ||
| 2010-11 | 17 | 1 | 2 | 0 | 8 | 0 | 0 | 0 | 27 | 1 | ||
| 2011-12 | 26 | 3 | 7 | 2 | 9 | 0 | 2 | 0 | 44 | 5 | ||
| 2012-13 | 13 | 1 | 5 | 1 | 4 | 0 | 0 | 0 | 22 | 2 | ||
| 2013-14 | 5 | 1 | 6 | 1 | 1 | 0 | 0 | 0 | 12 | 2 | ||
| 总计 | 392 | 12 | 58 | 4 | 131 | 2 | 12 | 0 | 593 | 18 | ||
| 职业总计 | 481 | 18 | 58 | 4 | 131 | 2 | 12 | 0 | 682 | 24 | ||
以上信息来自：
荣誉记录
| 团体奖项 |
| ?2014 2013-14赛季 西班牙超级杯冠军 （获奖） ?2013 2012-13赛季 西甲联赛冠军 （获奖） ?2012 2011-12赛季 西班牙国王杯冠军 （获奖） ?2012 2011-12赛季 欧洲超级杯冠军 （获奖） ?2012 2011-12赛季 世界俱乐部杯冠军 （获奖） ?2011 2010-11赛季 欧洲冠军联赛冠军 （获奖） ?2011 2010-11赛季 西班牙超级杯冠军 （获奖） ?2011 2010-11赛季 西甲联赛冠军 （获奖） ?2010-07-12 第19届 世界杯冠军 （获奖） ?2010 2009-10赛季 西甲联赛冠军 （获奖） ?2010 2009-10赛季 西班牙超级杯冠军 （获奖） ?2009 2008-09赛季 世界冠军俱乐部杯冠军 （获奖） ?2009 2008-09赛季 欧洲超级杯冠军 （获奖） ?2009 2008-09赛季 西甲联赛冠军 （获奖） ?2009 2008-09赛季 西班牙国王杯冠军 （获奖） ?2009 2008-09赛季 欧洲冠军联赛冠军 （获奖） ?2009 2008-09赛季 西班牙超级杯冠军 （获奖） ?2008-06-29 第13届 欧洲杯冠军 （获奖） ?2006 2005-06赛季 西班牙超级杯冠军 （获奖） ?2006 2005-06赛季 西甲联赛冠军 （获奖） ?2005 2004-05赛季 西甲联赛冠军 （获奖） ?2005 2004-05赛季 西班牙超级杯冠军 （获奖） |
| 个人奖项 |
| ?2017 2017年度GlobeSoccer球员职业生涯成就奖 （获奖） ?2011 西甲最佳新秀 （获奖） ?2010 南非世界杯最佳阵容 （获奖） ?2010 欧足联年度最佳阵容 （获奖） ?2010 国际足联年度最佳阵容 （获奖） ?2009 欧足联年度最佳阵容 （获奖） ?2008 国际足联年度最佳阵容 （获奖） ?2008 欧足联年度最佳阵容 （获奖） ?2008 欧洲杯十大优秀球员欧足联年度最佳阵容 （获奖） ?2007 巴塞罗那俱乐部百年最佳阵容 （获奖） ?2005 欧足联年度最佳阵容 （获奖） ?2002 欧足联年度最佳阵容 （获奖） |
个人生活
普约尔退役后仍然留在诺坎普，成为安东尼·苏比萨雷塔的助理，同时也是巴萨的体育总监助理。2015年1月5日，巴萨官方宣布终止与球队体育主管苏比萨雷塔的合同，而普约尔随即通过自己的Facebook主页宣布辞去这一职务。
普约尔的女友是37岁的模特瓦妮莎，退役后的普约尔仍然坚持锻炼身体，2015年2月6日通过个人主页发布了与女友的高难度瑜伽接吻照。
技术特点
普约尔从右后卫出道，但逐步成长为一名世界级中后卫，他拥有非常出色的身体条件和纪律性。当教练需要时，他还能胜任左后卫。尽管身高只有178cm，普约尔强健的身体使他争顶时不处劣势，能盯防比他高的前锋。普约尔是巴塞罗那队的精神领袖，其坚强的意志总能带领球队获得胜利。球队获得角球和任意球时，普约尔时常参与进攻。2010年世界杯半决赛，西班牙队正是凭借普约尔的一记强力头球淘汰了德国队闯入决赛并夺冠。 普约尔作为巴萨与西班牙国家队后防核心，铲断凶狠，拼抢积极，空中解围能力也非常出色，是西班牙夺得2008年欧洲杯10年世界杯， 以及2008-09赛季巴萨夺得史无前例的六冠王功勋人物之一。
人物评价
普约尔被认为是加泰罗尼亚人新一代足球英雄的代表，一脑袋乱发的普约尔很有大将之材，速度奇快，补位及时是巴萨后防中坚。（新浪体育评）
普约尔在场上作风极为顽强凶悍，联赛与国家队中多次上演血肉之躯挡出对手射门的场面。（新浪体育评）
普伊（普约尔的呢称）在过去的5年中，给我们展现了伟大。（哈维评）
