萧明魁，四岁时就入南庙山随雪云大师习武，八岁跟随父亲萧和恭及亲友习练牛郎门拳、械及太祖长拳，后随族祖父萧云龙——著名螳螂拳大师姜化龙的徒弟学习螳螂拳，十二岁随舅舅周锡剑——八卦掌祖师爷 董海川的徒弟，学习八卦掌。20世纪70年代初，萧明魁又拜陈式太极拳名家 洪均生先生为师，成为洪先生的入室弟子。在老师的介绍下，与同门师兄 冯志强、师妹陈豫侠（陈式太极拳弟17代传人 陈发科之女）学习陈式太极剑、太极刀。

萧明魁虽师从名家，武功深厚，但淡泊名利，憨厚淳朴且为人谦和，从不争强好胜，故很少参加各种比赛，然一经出手必有收获。在他参加的为数不多的国内国际武术比赛中，都取得了不斐的成绩。1983年，萧明魁参加烟台传统武术比赛，获短器械牛郎棍冠军；1984年，参加山东省传统武术比赛，荣获牛郎棍一等奖；1998年，在济南国际武术节上又获牛郎棍金牌；1999年，年过六旬的他应邀参加济南国际武术比赛，再显神威，一人独揽棍术、拳术两枚金牌，足见其武功超群。2006年，萧明魁被国家有关部门授予“中国武术七段”。

提起牛郎棍，在这个朴素而赋有诗意的称谓后面，还有一段鲜为人知的悲壮、离奇而又赋有传奇色彩的故事。原来，牛郎门武功起源于明末清初，为栖霞抗清起义领袖于七所创，距今已有三百多年的历史。三百多年前，明末科考得中武解元的于七是威震胶东半岛的农民起义领袖。在遭受清军大举围剿、通缉，与清军浴血奋战后身负重伤，突出重围逃到宁海川西南乡留格庄村，被清晨习武的少年萧思德救回家中。萧父文和是本村族长，为人正义，又精医术，经其精心调治，于七得以康复，化名“燕飞”，隐居萧家一年有余，后去崂山华严寺出家为僧。

于七在萧家目睹了萧公阖家的忠厚善良，且萧家对其有救命之恩，便将自己的身世据实相告。萧公对于七早有所闻，便以“放牛郎”为名，将于七隐于家中，并让儿子萧思德辍学帮助于七。他们二人以看牛为业，早起晚归，躲过了清廷的一次次缉捕。于七见思德聪慧机敏，胆识过人，又有扎实的武功根基，甚为喜爱，便收为徒，不仅将拳脚功夫倾囊相授，而且把自己平生所学招法融于一放牛棍中，精心传于思德。思德不负师望，刻苦练功，拳脚功夫日长，更把一根放牛棍舞得上下翻飞出神入化。萧氏后人为纪念先师，将师传之拳脚功夫取名为牛郎拳，师传之棍法取名为牛郎棍，牛郎棍是中华武术宝库中的一颗璀璨的明珠，它集刀、枪、剑、戟、鞭等技法于一体，套路招式严密，刚劲有力，节奏分明，连贯通达，灵活多变，以快、奇、巧制胜。它提倡以意领气，以气发力，以静制动，天人合一，是一套修性养神、技击壮体的高效内家棍法。

于七起义之壮举已随岁月流逝，但其所创之武技却由萧氏后代发扬光大，传承至今，形成了独树一帜的牛郎门绝技。萧明魁自幼苦练祖传秘技，尽得其中奥妙，其牛郎棍法更是炉火纯青，变幻莫测。据中国当代著名作家、原少儿出版社副总编为萧明魁著《牛郎棍》所作之序《神棍赋》载：

1974年清明时节，萧明魁与众师兄弟随恩师洪均先生到济南英雄山游览，众人一时兴起，在恩师面前各献绝技。萧明魁也遵师命演练了一套牛郎棍法中的田字鞭套路，其虎虎生威的风姿深得师父与众师兄的交口称赞，洪均先生更赞其曰“牛郎神棍第一人”。萧明魁不仅武功深厚，而且武德高尚。在全国武术挖掘整理中，他说服家人，慨然将祖传秘籍公诸于世，传授海内外弟子千余人，并流传到美国、日本、加拿大、意大利、阿根廷、港台等国家的地区。2004年5月， 加拿大武术团体一行20人专程来乳山取经学习牛郎门功法，为中华武学走向世界做出了贡献。

萧明魁参加工作以来，教过书，当过汽车修理工，做过文书，1979年调入 乳山市公安局经纶丝绸厂派出所任所长，直至退休。为弘扬中华武术，将祖传武术遗产奉献社会，造福人类，他呕心沥血十余载，将“田字鞭”套路及“双折鞭”、“单折鞭”写成《牛郎棍》一书，2003年9月由 北京体育大学出版社出版发行。2005年又与北京华视伟业文化传播有限公司合作，将《牛郎棍》一书中的“田字鞭”、“双折鞭”、“单折鞭”及未出版的“龙虎斗鞭u2018制

作成光盘，向海内外发行，以飨读者。

萧明魁先生的心愿是在有生之年，发挥余热，著书立说，再写四本书，为丰富祖国武术宝库添砖加瓦。第二本书将“十字鞭”、“长蛇鞭”写成《牛郎棍续集》；第三本书为《牛郎拳》，包括擒拿短打及暗器的练习使用；第四本书为《南斗六星刀与北斗七星剑》，内含棍与刀剑对练；第五本书为《牛郎门健身养生篇》。 萧先生从师名家，博采众长，其道德高尚，武功非凡。在全国武术挖掘中，将三百余年秘不外传的“牛郎棍”献于世人，为弘扬中华武术做出了重要贡献。其名字已列入《中国民间武术家名典》、《中国百业领导英才大典》、《中国武术人名大辞典》。他整理奉献的祖传“牛郎棍”，亦被列入《中国武术大辞典》，属国家重点挖掘整理和保护的优秀拳种之一。

老牛更知夕阳晚，不用扬鞭自奋蹄。现任山东省武术协会咨询委员、威海武术协会副会长、乳山市牛郎棍研究会会长的萧明魁，深知自己肩负着继往开来的重任，因而不敢懈怠，每日闻鸡起舞，笔耕不缀，令人感佩。