2002年，6岁的张秭禾便师从演员及评剧艺术家宫静老师，从此走上的演艺之路。

2005年在沈阳话剧团出品的话剧《师生情》中扮演主角小雪，并在省内外演出数十场。此外，还受邀参加了多届沈阳电视台、辽宁电视台春节晚会，也曾接受中央电视台戏曲频道的专访及邀请演出。

2013年7月，张秭禾就开始在唱吧展露头角。在不到半年的时间里，已经拥有了18万名粉丝，累积收听人数高达500万人次。而就在2013年12月，她也参与了沈阳师范大学附属艺术学院北国民族音画《天籁神曲》的巡演。

2004年荣获第八届辽宁省少儿戏曲小梅花荟萃优秀表演奖

2005年荣获辽宁省少儿戏曲小梅花荟萃 小梅花金奖称号

2005年荣获沈阳市中小学生艺术展演一等奖

2005年首届评剧票友大奖赛中荣获一等奖

2006年荣获辽宁省少儿戏曲小梅花荟萃 小梅花金奖称号

2006年荣获沈阳市少儿才艺大赛一等奖

2006年7月世界园艺博览会 “世园会会歌大家唱”主题活动银奖

（参赛曲目为原创评剧《和谐花园》）

2006年“舞星舞秀———沈阳首届舞蹈大赛”优秀表演奖

2008年荣获第四届亚洲青少年艺术盛典辽宁省艺术新星选拔大赛小学组声乐金奖

2011年荣获中等职业学校“文明风采”竞赛，“中华才艺”表演项目辽宁省二等奖

2012年华夏之星2012全国校园音乐舞蹈电视展演沈阳赛区少年组声乐一等奖

2012年荣获中等职业学校“文明风采”竞赛，“中华才艺”表演项目辽宁省三等奖

2014年1月，电影《错过你，是我十八年来最美的遗憾》唱吧站角色海选大赛落下帷幕。经过近半个月的激烈角逐。张秭禾和陈希郡两位唱吧红人顺利入围主演候选名单，进入下一阶段的导演试镜会环节。

影片导演组透露，这次“唱吧站”主角海选大赛赢得了各界的关注。其中参赛选手张秭禾凭借其清新的气质和不俗的演唱功力，一路过五关斩六将获得了导演组的青睐，成为了本次大赛的一大亮点。

据她本人透露，对于此次入围最后的主角候选感到非常的意外，她会把握这次机会。如果一切顺利大家将在2014年8月看到张秭禾的“银幕初恋”。