演艺经历
1978年：在香港的多间电影公司担任龙虎武师和替身演员；
1979年：加入邵氏兄弟电影公司，担任演员和副动作指导；
1982年：在邵氏兄弟电影公司荣升为动作指导；
198年：加入香港无线电视有限公司，担任动作指导；
1988年：加入嘉禾电影公司，担任动作指导；
1990年：独立担任武术指导、动作导演。
2018年3月15日，执导电视剧《好色千金》。
主要作品
电影作品
《蛇王子》（1976）
《杂家小子》（1979）
《佛都有火》（1979）
《龙形刀手金钟罩》（1979）
《师弟出马》（1980）
《背叛师门》（1980）饰 高坚
《飞鹤》（1980）
《夺棍》（1980）
《长辈》（1981）
《书剑恩仇录》（1981）
《红粉动江湖》（1981）饰杨凡
《神经大侠》（1982）饰 林玉龙
《楚留香之幽灵山庄》（1982）
《帮规》（1982）饰 潜龙帮舵主
《三十年细说从头》（1982）
《广东靓仔玉》（1982）饰 吴德宝
《天蚕变》（1983）饰 风
《清宫启示录》（1983）饰 白泰官
《六指琴魔》（1983）饰 老顽童
《五郎八卦棍》（1984）
《望子成虫》（1984）饰 家丁
《教头发威》（1985）饰 绿营士兵
《富贵列车》（1986）
《天使行动II火凤狂龙》（1988）
《八星报喜》（1988）
《一妻两夫》（1988）
《急冻奇侠》（1989）
《火烛鬼》（1989）
《不脱袜的人》（1989）
《群龙戏凤》（1989）
《红场飞龙》（1990）
《乱世儿女》（1990）
《豪门夜宴》（1991）
《新精武门1991》（1991）
《蝎子战士》（1992）
《漫画威龙》（1992）
《赤裸狂奔》（1993）
《鼠胆龙威》（1995）
《特警急先锋》（1995）
《浪漫风暴》（1996）
《洪兴仔之江湖大风暴》（1996）
《麻雀飞龙》（1997）
《马永贞》（1997）饰 杨双
《神话》（2005）饰 帝沙僧
《财神客栈》（2011）饰 金不二
1991年：《美国少林》（动作指导）
1997年：《脱线先生》（动作组统筹）
1998年：《过江龙》（美国CBS公司电视剧）（动作导演）
1999年：《魔鬼命令：重返战场》（动作指导）
2000年：《龙之吻》（动作组统筹）
2001年：《救世主》（动作组统筹）
2001年：《平地》（美国二十世纪福克斯公司电视剧）（动作导演）
2006年：《马可波罗》（加拿大出品）（动作导演）
2001年：《卖火柴的小女孩》（动作指导）
2002-2003年：《千年湖》（动作导演）
《佛都有火》（1979）
《恶爷》（1980）
《广东靓仔玉》（1982）
《神经大侠》（1982）
《清宫启示录》（1983）
《天蚕变》（1983）
《武林圣火令》（1983）
五郎八卦棍 - 元德
《拳击小子》（1984）
《奸人鬼》（1984）
《布衣神相》（1984）
《教头发威》（1985）
《急冻奇侠》（1989）
《皇家女将》（1990）
《小心间谍》（1990）
《乱世儿女》（1990）
《太阳之子》（1990）
《快乐的小鸡》（1990）
《红场飞龙》（1990）
《我老婆唔系人》（1991）
《志在出位》（1991）
《一触即发》（1991)
《九一神雕侠侣》（1991）
《新精武门1991》（1991）
《赌霸》（1991）
《五虎将之决裂》（1991）
《女机械人》（1991）
《机Boy小子之真假威龙》（1992）
《四大探长》（1992）
《蝎子战士》（1992）
《漫画威龙》（1992）
《九二神雕之痴心情长剑》（1992）
《难得有情郎》（1992）
《情天霹雳之下集大结局》（1993）
《方世玉》（1993）
《廉政第一击》（1993）
《玫瑰玫瑰我爱你》（1993）
《方世玉续集》（1993）
《赤裸狂奔》（1993）
《千面天王》（1993）
《天与地》（1994）
《中南海保镳》（1994）
《洪熙官》（1994）
《鼠胆龙威》（1995）
《特警急先锋》（1995）
《小飞侠》（1995）
《给爸爸的信》（1995）
《狂野生死恋》（1995）
《摄氏32度》（1996）
《浪漫风暴》（1996）
《马永贞》（1997）
《麻雀飞龙》（1997）
《黑玫瑰义结金兰》（1997）
《浑身是胆》（1998）
《野兽刑警》（1998）
《公元2000AD》（2000）
《野兽之瞳》（2001）
《神话》（2005）
《三国志之见龙卸甲》（2008）
《神鎗手》（2009）
《机器侠》（2009）
《打擂台》（2010）
《新少林寺》（2011）
《一门忠烈杨家将》（2011）
《绝色武器》（2012）
导演作品
《好色千金》（2018）
《特警急先锋》（1995）
荣誉记录
| 2012 | 第31届 最佳动作设计 元奎、元德、李忠志《新少林寺》 （提名） |
| 2011 | 第30届 最佳动作设计 元德《打擂台》 （提名） |
| 2009 | 第28届 最佳动作设计 洪金宝、元德《三国志之见龙卸甲》 （提名） |
| 2006 | 第25届 最佳动作设计 成龙、唐季礼、元德《神话》 （提名） |
| 1996 | 第15届 最佳动作设计 元奎、元德《给爸爸的信》 （提名） |
| 1995 | 第14届 最佳动作指导 元奎、元德《中南海保镖》 （提名） |
| 1994 | 第13届 最佳动作指导 元奎、元德《方世玉》 （获奖） |
| 1992 | 第11届 最佳动作指导 元德《九一神雕侠侣》 （提名） |
| 1991 | 第10届 最佳动作指导 元德《红场飞龙》 （提名） |
| 1990 | 第09届 最佳动作指导 元家班、元华、元德、钱嘉乐《急冻奇侠》 （提名） |
| 2010 | 第47届 最佳动作设计 元德《打擂台》 （提名） |
| 1997 | 第34届 最佳动作指导 元奎、元德《马永贞》 （提名） |
| 1996 | 第33届 最佳动作指导 元德《浪漫风暴》 （提名） |
| 1995 | 第32届 最佳动作指导 元奎、元德《鼠胆龙威》 （获奖） |
| 1995 | 第32届 最佳动作指导 元奎、元德《父子武状元》 （提名） |
| 1993 | 第30届 最佳动作指导 元奎、元德《方世玉》 （获奖） |
| 1992 | 第29届 最佳武术指导 元德《九一神雕侠侣》 （提名） |
